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固定一次。

家長為孩子設計的形象，主要透過行為固定下來。設計他是個聰明的孩子，怎麼實行呢？也可能在看一個動畫片的時候，你問，這個故事如果你來講是什麼樣子？他可能會描述一番，這種描述就是創造，這個創造就是他的一個行為。你要給予肯定，這個行為就變成他的優點鞏固下來了。

如果你想培養孩子熱愛學習，那麼當有一樣東西引起他的興趣，他特別愛學，自己還不停地琢磨，如果這種行為得到家長的肯定，他這種品質就被鞏固了一次。

你想設計自己的孩子能夠關心別人，不能光靠嘴說。有一天你領他出去，看到一個比他小的孩子在路邊哭，你說，你上去哄哄他好嗎？他過去了，也不是很得體的，就是拉一下對方的手，說：你別哭了。很好，回來就要肯定他，這樣，關心別人的品質就在他身上有某種固定。

每一種設計的品質，要想辦法讓孩子重複一次、兩次、三次，有時候一個品質對於一個很小的孩子，重複兩三次就能建立起來。大一點的孩子，要建立一個更加穩定的品質，或者改造一個相對已成為舊習慣的品質，只有透過適當的行為，而且這個行為重複多次，這個品質就建立起來了。

所以，用行為確立法可以確立自己的形象，也可以確立孩子的形象。就好像如果你不敢大聲講話，不敢坦率地發表意見，就要透過行為來改變。我們在“未來強者夏令營”中就這樣訓練不敢講話的孩子，讓他站起來大聲講話，聲音不夠大，再大一點，再大一點，最後很大的聲音，重複多次，現在就敢大聲講話了。

透過行為可能確立新的形象。設計自己新的品質，也是透過行為確立的。

原來你不夠和藹，不夠理解孩子，對孩子不夠平等，透過你的幾次正確行為，馬上就找到感覺了，這種品質也就在你身上確定下來了。這種改變立竿見影，並不難。只要你有決心去行為，在行為過程中就把自己的新形象確立下來了。

當你走出家門的時候，過去做不到什麼時候都面帶微笑，今天你走出家門，先想到這一條了，見到鄰居，見到買菜的攤主，到商店見到售貨員，上班見到同事，自覺地用微笑的態度對待大家，有這麼幾天的實踐，你就會發現，微笑的行為就把這個面帶微笑的設計固定下來了。

所以，對自己的形象設計和對孩子的形象設計，都可以透過觀想體會確立法、描述確立法和行為確立法予以確立，把原來停留在概念上的形象設計變成活生生的新自我，活生生的新孩子。

這是“二十法則”的第一個方法“新形象確立法”。

心理暗示法

心理作用的巨大威力

第二個基本方法與第一個方法相聯絡，是“心理暗示法”。

在觀想體會確立法和描述確立法中，都包含著心理暗示的方法。有的朋友對心理暗示比較熟悉，有的則比較陌生。這裡略舉兩個例子說明。

一個人被關在冷凍庫裡出不來，第二天被凍死了。可實際上，這個冷凍庫在他進入的那個晚上並沒有開，是個常溫的地方。因為他覺得這是冷凍庫，是超低溫，出不去肯定要凍死。這個觀念的自我暗示就把他暗示死了，而且是以凍死的症狀表現出來。你看，自我暗示有多麼厲害！

有兩個人都懷疑自己患了癌症，去醫院檢查。一個是真有，一個是沒有。但是醫院把兩個人的檢查取樣顛倒了：那個沒有的，醫生告訴他檢查結果是有癌症；那個有癌症的，醫生告訴他檢查結果是沒有癌症。再過幾個月，兩個人去醫院複查，有癌症的人癌症消失了；本來沒有癌症的人倒真的有了。醫生在這次檢查中才發現，上次檢查的取樣顛倒了。

原來有癌症的人，因為懷疑自己有，到醫院去檢查，醫生告訴他沒有。回去以後心裡特別高興，該玩就玩，該吃就吃，該鍛鍊就鍛鍊，該工作就工作。因為情緒特別好，幾個月的生活把癌症消化了，假沒有變成真沒有了。

另外一個本來沒有癌症，但是他懷疑自己有。因為檢查結果顛倒了，醫生告訴他有癌症。結果他回去以後，真的認為自己有癌症，心情很不好，天天發愁，愁了幾個月，真的長出癌症來了。

語言暗示的作用是非常大的

心理暗示的作用是非常大的。一個妻子如果每天對丈夫說三次：你這人真沒用！這個丈夫就很可能做不成事情。為什麼？妻子老在那兒唸叨他，你這人真沒用，他可能就覺得自己真沒用了。這是心理暗示的作用。

如果一個人現在並不困，別人老說你困了，看你多辛