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己時，心中總會有一種不舒服的感覺，老師和同學的過分關注也使我有些不知所措。”

讀著這個女孩的困惑，我想到一句話——“高處不勝寒。”“身居高處”對人的自信是很大的考驗。但其實只要你想明白了，就不會太在意。一個人不可能總是在比賽中取勝，不可能在每次考試中總是得第一，不可能總是被別人誇獎，也不可能總不被別人批評。但是，你可以總是想到自己是一個有價值的人，一個重要的人，一個“我能行”的人。

小澤征爾是世界著名的指揮家。在一次世界優秀指揮家大賽中，他按照評委會給的樂譜演奏，敏銳地發現了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏的錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他認為是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。

面對眾多音樂大師和權威人士，他再三思考，最後斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立刻站起來，報以熱烈掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發現樂譜錯誤並遭到權威人士“否定”時，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發現了錯誤，但終因隨聲附和權威的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信，摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

自信的人並非不會犯錯誤，但是他們勇於正視錯誤，並以此為借鑑，更進一步。

著名文學家、史學家郭沫若，從小就是一個充滿自信的人。有一次，他和幾個同伴到寺廟裡偷桃子吃。私塾先生查問是誰偷吃了桃子，沒人承認。先生一氣之下，寫了一副對子的上聯：“昨日偷桃鑽狗洞，不知是誰？”郭沫若笑了笑，隨口對上了下聯：“他年攀桂步蟾宮，必定有我！”他不無詼諧地回答了先生，昨日偷桃吃的是自己，承認了錯誤，同時也自信地認為，將來有所作為的也是自己。

一個人怎樣培養自信心呢？我有三條建議。

一、樹立“我能行”的目標。

相信自己行，就沒有克服不了的困難。

拿破崙要翻越阿爾卑斯山時，英國人和奧地利人都嘲笑他是瘋子，因為在他們看來，帶領大部隊越過這座山是永遠都不可能的。但事實上，拿破崙成功地越過了，因為拿破崙相信自己，而沒有相信眾多英國人和奧地利人認為“不可能的”命運。

你無需成為拿破崙，你面臨的困難也沒有越過阿爾卑斯山那麼大，你只需要在面對困難時，對自己說：我一定能成功闖過去！

二、體驗“我能行”的過程。

有一個寓言故事：兩隻青蛙在覓食中，不小心掉進了路邊的牛奶罐，罐裡的牛奶足以使青蛙遭遇滅頂之災。

一隻青蛙想：完了，全完了，這麼高的牛奶罐啊，我永遠爬不出去了。它很快就沉了下去。

另一隻青蛙看見同伴沉沒在牛奶中，並沒有沮喪，而是不斷對自己說：“上帝給了我堅強的意志和發達的肌肉，我一定能跳出去。”它每時每刻都鼓起勇氣，一次又一次奮起、跳躍——生命的力量展現在每一次的搏擊和奮鬥中。

不知過了多久，它突然發現腳下粘稠的牛奶變得堅實起來。原來，它反覆的踐踏和跳動，已經把液狀的牛奶變成了乳酪！不懈的奮鬥和抗爭終於贏來了勝利。它輕盈地跳出牛奶罐，回到池塘，而那隻沉沒的青蛙卻留在了乳酪裡。

現在你明白了吧，失敗是一個過程，而不是結果；是一個階段，而非全部。正在經歷的失敗，是一個“尚在經受考驗”的過程。

三、堅定“我能行”的信念。

“再堅持一下”，是區分“我能行”和“我不能”的標誌，是一個人對自己所從事事業的堅定信念。毛澤東主席說過：“成功往往在於再堅持一下的努力之中。”

在百年不遇的印度洋大海嘯中，15歲的女孩櫻達是記者發現的印尼亞齊省第一個倖存者。洪水襲來時，她的父母和弟弟都被洪水捲走了，她緊緊地趴在茅草屋頂上順水漂流，心中一直想著“再堅持一下”。一天以後，她被衝到了100公里處的海灘上，在海邊的森林裡呆了一夜。有一條手臂粗的大蟒蛇始終圍在櫻達身邊，不但沒有傷害她，還保護她免受其它猛獸侵擾。第二天，櫻達發現海邊有船駛過，船員救了她。試想櫻達如果不是有一種“我能行”的信念，她就不可能在失去親人時，獨自堅持那麼久，也不可能和一條大蟒蛇安然相處。“我能行”的信念幫助櫻達創造了生命的奇蹟，從死神手中贏得了勝