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精彩描述： 有時凱爾特人隊的比賽會打瘋起來，令比賽不僅是力的較量，甚至也不僅是精神的比賽，而變得如神奇的魔術一般……　當這種情況出現時，我可以感到自己的表現上升到了一個新的高度……我不僅可以左右我自己和其他凱爾特人隊的隊員，還能左右對手甚至裁判。&nbsp&nbsp

第7章 至高表現（2）

通常當場上10名球員中有3～4人開始“瘋”起來時，我也會找到那種感覺……而這種感覺很快又感染了其他人，於是所有的人都“瘋”起來。整個比賽也就“熱”起來了。其間還有高潮和低潮，提醒你，籃球比賽應該是有韻律性和音樂性的。 這種情況下我會想：“這就是我想要的。我希望這一切能繼續下去。”我甚至會從心底支援我的對手…… 在這樣特別的時刻，各種不可思議的事情發生了。比賽的競爭已經達到了白熱化，然而不知為何我卻感覺不到競爭的存在。這本身就是一個奇蹟。我竭盡全力，拼命奔跑，然而我卻沒有一點難受的感覺。 比賽程序非常快，以致每個假動作，每次截球，每次傳球都出乎意料，然而我對一切都不感到意外。 在我的職業生涯中，我曾多次領略到了感動和快樂的心情。然而只有在上述時刻，我才有那種脊椎陣陣激靈的感覺。 （這種魔法時刻）是如此甜蜜。對它的期待成了我走入賽場的最大動機…… 有那麼幾次當比賽進行到這種特別的程度，我幾乎不再關心比賽的輸贏了。即使我們輸了，我仍然會心情舒暢，情緒高漲，感覺自己如同自由高飛的鷹一般。 ——《恢復呼吸：一位固執己見者的回憶錄》； 比爾·拉塞爾 藝術表達 音樂家們也曾提起過，在一些奇妙的時刻，樂隊所有成員集體超脫了個人的自我意識，合而為一，如同一位音樂家在演奏所有的樂器。 音樂家們說這種特別的時刻是無法設計的。只有在每位演奏者都停止自覺的努力並放棄自我的需要，不再刻意控制時，這樣的情形才會出現。在這樣奇妙的時刻，音樂上升到了精神的層面，而演奏者和聽眾都能從中得到激動人心的感受。 本能的創作 肖邦的創作總是本能而奇蹟般地降臨。他從未刻意求之，也不曾預料過。音樂常常突然地落到他的鋼琴上，是那麼完整，那麼崇高。有時音樂會在他散步的時候來臨，在他的腦子裡歌唱，這時他就會迫不及待地用鋼琴將它彈奏出來。 他整日整夜地把自己關在屋子裡，嗚咽著，走動著，折斷了一支又一支筆，一個音節會改上一百遍，寫了又劃，劃了又寫。第二天，他又以一種細緻而不顧一切的堅持開始了創作。完成一頁樂章他會花上六個星期。這時他終將一開始就記錄下來的樂章寫出來。 ——法國小說家喬治·桑（1904…1876），如是談肖邦 信手拈來 很難解釋一切進展順利的情景。當我寫自己喜歡的東西時，我會問自己：“這都是誰寫的？”接著我便告訴自己：“不是我。我都不知道它從何而來？”然而我確實認識它……一切彷彿都信手拈來。 ——百老匯劇作家尼爾·西蒙（1927…） 激動人心的芭蕾 在那些一切都進展順利的絕妙時刻，芭蕾對我來說是如此簡單。我對自己說：“上帝，這太容易了。” 對我來說最重要的是要完全集中精力，排除一切外在的干擾。因此我一上臺，就會全神貫注。此後一切都是本能的表演了。 ——美國芭蕾舞演員愛德華·維萊拉（1936…） 歡 樂 在一個創作的時刻……詩人的靈感彷彿源源不絕……這種狀況是快樂的……其間詩人感到自己整個人彷彿被放大了，可以完整地享受他日常生活中只能零零碎碎地享受的東西。 ——英國詩人保拉（1898－1971） 喜 劇 若你把觀眾逗樂了，你會得到純粹的快樂……就好像你屬於獲勝的一方，而且知道自己表現得很好。當你自在地發揮著，當觀眾大笑不絕，你無拘無束地調整著搞笑的時機……彷彿時機是整個世界的韻律。 ——美國喜劇表演藝術家鮑勃·霍普（1903…） 漲 潮 芝加哥大學心理學教授米哈利·塞克森特米哈利博士一直在研究一種他稱為“漲潮”的體驗。他說“漲潮”是一種專注和迷戀的狀態。這種狀態的一端是枯燥，另一端則是焦慮。&nbsp&nbsp

第7章 至高表現（3）

也就是說，當人們處於“漲潮”狀態時，會非常專注而快樂地投入到自己從事的活動，以致不會覺得枯燥、焦慮、害怕，也不會受自我意識的困擾。 啊呀，可大多數人的生活狀態並非什麼“漲潮”狀態。塞克森特米哈利博士認為，很多人的生活就是做自己不喜歡但