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、動作導引，由於是雙方配合，有一定的難度。故弄玄虛，不能得其要領，在自然中去體驗其法，方可掌握。道家透過男女之間的房中術找到自身修煉的規律和火候，進一步的修煉則無需要與異性接觸，可以用意達到自身的陰陽互補。
女性懷孕生育對健康和壽命有影響嗎？
結婚生育對女性來講是正常的生理過程，甚至是女性壽命長過男性的一個因素。當然前提是指健康正常的女性，先天不足或有嚴重疾病的女性，在懷孕生育時會面臨很大的危險。俗話說：生育是女人的生死關就是指這一類的女性。
女性比男性的壽命長是有數字統計的，有以下幾種因素：
1、女性週期性的月經，使她們的造血功能強過男性，同樣的失血，女性的救治率超過男性。
2、人體各組織、系統、器官都有很大潛力，常態下維持生理活動僅使用一部分就可以了。另外一部分的功能會產生退行性的改變，女性在懷孕期間身體各方面的功能都能達到高峰，所以高峰下的各組織、系統、器官都發揮出了潛能，有利於身體的健康。但是，次數和週期很重要，有資料顯示，女性一生，最多生育三胎，間隔3――5年最好。
3、女性月經，帶來週期性情緒變化也使女性有較多自然的發洩機會。因此通常女性的壽命長於男性。
如何生育出健康聰明的寶寶？
中國在實行計劃生育政策時限制了數量，同時也提出優生優育，但指導得不夠。以往的生育是懷孕是隨機的，在多子女的生育時期，我們會發現一個家庭出生的孩子中有很大有差異，假如只生一個孩子，你可能生出的是出差的那一個，在減少數量的同時也降低了質量。什麼原因造成的差異呢？看一看古人在這方面的說法：
《養生要集》中說：“道人蒯京雲：春天之日一施精，夏及秋當一月再�
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