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疾病與奇經八脈之間的微妙之處在我們身體上的映像比比皆是，奇經八脈就是我們的生命線，只要你每天去觸控八脈上的大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體彷彿有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。

【用之有道——武醫師如是說】

公孫、內關：多用於心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道等病。

後溪、申脈：用於中風半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。

臨泣、外關：多用於耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭痛、高血壓等症。

列缺、照海：多用於言語不利、咽喉炎症和更年期綜合徵，其指導思想是《內經》。

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2。照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴

照海最早見於《針灸甲乙經》，《千金要方》稱“漏陰”，屬足少陰腎經，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，有滋腎清熱，通調三焦之功。

適用人群：主持人、廣播員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者。

主要功效：可緩解胸悶、嗓子幹痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。

我有一位唱京劇的朋友，一天深夜打來電話，電話那邊傳來他乾澀沙啞的聲音，很不好意思地跟我說：“武醫生，我嗓子疼得實在受不了，要不是明天有演出，不會這麼晚來電話打擾您，您有什麼好辦法來幫我解決一下嗎？”

我在電話裡簡單地詢問了他嗓子疼痛的情況，主要是問他嗓子幹不幹，他告訴我有幹痛的感覺，並且說前兩天感覺有點著涼，忽然間嗓子不舒服，腫起來了，聲音變得沙啞，說話也很費力。

聽完他的苦訴，我讓他坐在床上，把兩隻腳心對齊，告訴他在內踝下有一個小坑，用力往下摁，並且神秘地告訴他：“摁的時候要閉嘴不能說話，等你感覺到有津液出現的時候一定要把它嚥下去，否則就不靈了，十分鐘以後你再告訴我有沒有效。”一會兒，電話就打過來了，他高興地說：“您這一招真靈，我現在嗓子雖然還有點腫，但已經不疼了，改天請您喝茶。”

演出結束後他特地來謝我，我有些不好意思，這只是一個醫生的本分罷了。想到他還要經常用嗓子的特殊工作性質，我建議他在每次趕場演出前或熬夜演出後，如果感覺嗓子不舒服，就用手揉摁照海穴來進行預防和治療嗓子幹痛，並且還給他開了一個小方，每天用金環石斛10克泡水喝，長期堅持服用，可保嗓子無憂。

為什麼嗓子痛點揉照海穴就會有這麼好的效果呢？因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》裡稱此穴為“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子幹痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。

這裡可以透露一個小竅門給大家，以便於更好地使用照海穴來保養自己的身體，就是在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴裡有津液出現，一定要嚥到肚子裡去。一般來說，點揉3到5分鐘後就會感覺到喉嚨裡有津液出現，疼痛也會馬上隨之緩解，古代修煉家都講究煉津化精，津液升發多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調動了人體的大藥。閉口不說話，並沒有什麼玄機，只是為了使升發的津液易於滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。陰蹺主人一身的水液，交會於照海穴，既滋腎清熱，又能通調三焦，所以揉按照海穴會激發腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

在以後的臨床中我逐漸發現，按揉照海穴不僅能治療嗓子幹痛，還能治肩周炎。一位50多歲的老大姐，剛退休，本來想可以好好休息休息了，結果退休不到兩個月，忽然覺得肩膀疼得很厲害，到門診一檢查是肩周炎。除了按照常規治療以外，我還告訴她一個治療和預防肩周炎輔助竅門。就是讓她回家後坐在床上，屈膝，腳底平踏在床面，自己用雙手拇指分別揉摁兩側內踝下的照海穴（如下圖）2~3分鐘，刺激量以自己產生酸脹的感覺為宜，每天堅持按揉1