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次成功都會得到熱烈的掌聲，他們的每一個過錯都會受到嚴厲的批評和認真的矯正。

他們是沐浴在春天的小苗，有熱烈的陽光普照，有和煦的春風撫慰，有溫馨的露水滋潤，有切膚清爽的雨水洗滌……

常規訓練：體質，素質，品質（1）

西點男孩在訓練中心的時間，是學校9小時以外的時間。

西點男孩在訓練中心接受訓練的主要內容，是體質鍛鍊、素質培養、品質修行。文化課學習輔導，以配合學校教學計劃完成，督促孩子學習，在可能的情況下增加課外興趣學習為目的。

西點男孩訓練中心實行寄宿制、全封閉管理，孩子們每兩週回家一次。

萬國英認為：

“好的生活習慣可以影響學習習慣，只有好的品質才能塑造未來，只有好的素質才能提升生活質量，只有好的體質才能承載人生事業。”

“我們需要較長的時間來訓練孩子，我們在上課以外要看到他們的喜怒哀樂，要看到他們的學習習慣，要讓他們瞭解尊重和自重，要讓他們知道他信與自信，如何學習才能進步更快，什麼是真正的快樂。同時，有越軌行為，將按照越軌大小受到懲罰。家長若要心疼，請提前告知。”

西點男孩作息時間，分平時作息和雙休日作息。平時以配合學校教育為主，雙休日和節假日是西點男孩全程訓練時間。暑假另設“西點男孩夏令營”。

平時作息時間，孩子們早晨起床、鍛鍊、早飯後，乘西點男孩校車到各自的學校去上學。傍晚放學後，再乘西點男孩校車回到西點男孩訓練中心，至次日早晨上學。

每天早晨6：30是孩子們起床時間。40分鐘完成穿著、盥洗、鍛鍊、早飯專案，很緊湊，也很緊張，近乎半軍事化生活作風。

“弟兄們，起床了！”

孩子們已經熟悉萬老師輕柔而堅定的叫醒聲音，有孩子迅速從大通鋪床上躍起，穿上自己昨晚疊放在床頭的衣服，方便，喝水，準備跑步。

偶爾會有個別孩子耍賴。

2006年11月20日，星期一，早晨6：30，天剛矇矇亮，杭州陰天，室外氣溫２℃，體感較冷。三年級的丁佳南醒著，縮在暖和的被窩裡不願起床。5分鐘後，盥洗完畢的藍魔隊已經集合，準備跑步鍛鍊1500米。紅魔隊隊長梁惠成著急了，來回奔跑，勸說、催促偷