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透過測試，你將瞭解到你在6秒鐘情商模型的三大模組能力所處階段，以及你的情商型別。（注：本書所附帶的SEI情商測試密碼，提供你獲得一份三大模組能力狀況的簡化報告，更完整的82頁情商能力及情商分析以及專家解讀請直接聯絡6秒鐘中國——頂尖人物New　Leaders　Group。）

結合你的情商報告，逐章閱讀本書，安排時間練習本書提供的情商訓練工具，你將開始從瞭解、選擇、超越情緒中轉變你的工作效率、生活品質、乃至人生的意義！

如何測？

1。　請你用　密碼登入網址EQme。6seconds，按網站示意步驟進行測評，請憑你的第一感覺進行問卷回答。整個過程僅需15～20分鐘。

2。　答卷完畢，我們將你的個人情商報告傳送至你在測評中提供的E�mail信箱。

現在，請立即測試你的情商，獲取你的個人情商報告吧！

作者的話

其實不想寫書

當前市面上有許多關於情商的書。這本書有何不同？

寫書並不是我的團隊和我的初衷。我們的目的是分享教學中最美好的經驗。我所在組織的主席凱倫·麥科恩（Karen　McCown）從1967年開始教人們這些情緒管理的技巧。我的導師

6秒鐘情商機構的總裁安納貝·金森（Anabel　Jensen），是一位有30年教齡的教育家。我過去也曾是一名教育工作者，現在我仍然把自己看作一名教育工作者。

我們在1997年創辦了6秒鐘國際情商研究協會這一非營利性組織。從那時至今，我們110％的時間都用來教授世界各地的人們發展和運用情商。我們曾經為無數跨國企業、金融機構、軍隊、學校、醫院等各類組織做過培訓，也曾幫助12個國家建立了情商學。

現今6秒鐘已成為目前世界上最大的國際情商研究與發展機構，我們所創辦的全球情商論壇大會在過去的5年持續地幫助全球的情商倡導者、研究者及從業人士不斷地累積、分享、發展情商學。

這本書建立在我及6秒鐘國際情商研究協會長年的工作基礎之上，我們將我們的學術和實踐心得轉化得更簡單、更適用於領導者。你將要讀到的內容產生於一個嚴肅的工作團隊，它在研究和實踐中已被多次證實，並改變了許多人生活和領導的方式。

我們致力於提供可以重塑人生的深度學習經驗，幫助你把新的想法用在日常的實踐中。我相信人們只有透過在真實世界的互動才能掌握這些技巧，但是一本好書可以讓你起步，給你一些可以實施的新的思想，讓你受到鼓舞以進行新的冒險。

因此，不管　“情商”對你而言是否是一個全新的概念，也許你已經在提高這方面能力上花費了多年的時光，這本書將為你提供有效且具說服力的資料、生動而具啟發性的故事、真實的企業案例、淺顯易懂的比喻和可行性強的工具，以此提高你的情緒勝任力、領導力及豐富你的生活。中國讀者能夠透過生動的案例和技巧的練習，切實提高情緒智慧。這正是本書的目的。

喬舒瓦·弗理德曼（Joshua　Freedman）

現實中的故事

我們的組織中不乏“國王”這樣的人才——他們的決策乾脆利落，行動迅速幹練，擔任著組織裡的重要角色。在紛繁複雜的事務間，能力強的他們顯得胸有成竹。從外表看來，除了偶爾發發脾氣外，他們幾乎是不帶“感情色彩”的，與周圍的人保持著距離，顯得有些高深莫測，不近人情，然而，他們最大的盲點是常常不能在第一時間掌握真實的資訊，並且還得遭受心血管疾病的摧殘。情商專家們將這種情商型別稱之為“定時炸彈”。

情商對我們的人生成就有著超乎你想像的影響，一旦出現問題，它即對工作生活形成障礙或者隱患，潛移默化地左右著我們每一個行動。十多年來，經過嚴密的研究與整理，我們把各種情緒能力發展失調或典型的症狀稱之為“情商型別”。在我們全球最大的企業情商資料庫中發現——目前企業中高層經理人普遍存在兩大“情商型別”：“情緒透支”型和“定時炸彈”型。

組織中的“情緒透支”型的人才與“定時炸彈”們表現不同，他們待人平和，處世穩重，深得人心。員工與之共事、親朋與之相處都會感覺如沐春風，然而他們常常為了照顧所有人的感受及需求而疲於應付，不但透支精力和情緒能量，還飽受情緒綁架之苦。在我們的情商資料庫中，許多大型