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第4部分(第2/4 頁)

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道,如果你們有恐懼,這些你們就做不到。你們會變得麻木不仁,對你周圍的事情不聞不問。□ 你們怎樣才能擺脫恐懼呢?

□ 恐懼必定和其他事物有關。它不會憑空存在。它與一條蛇有關,與家長或老師的評價有關,與死亡有關。它一定與某事有聯絡。你明白嗎?恐懼不是空穴來風。要想擺脫它,你就必須明白,你的內心是如何製造恐懼的。恐懼完全是由心而生的。人的心靈需要庇護,需要安全,因而,它所採取的自我保護意識便多種多樣。只要這種意識存在,你就會產生恐懼。用正面的鼓勵來改變行為是最佳策略,然而它的成效緩慢。而且有些小孩子的行為需要你立即改正,例如,打小寶寶,或者你在打電話時在你耳邊大叫大嚷。處罰如果運用得當,可以使困擾家人的行為迅速改變。

1。大多數父母使用的處罰手段包括嘮叨、責罵,以及真正動怒的時候,(A1)。

2。問題是,多半時候,指責和叫罵(A1)效果。“你這個壞孩子,不準再惹你妹妹。”這樣講可能有一兩分鐘的效用,但馬上他又來了。即使真有效果,結果常常是大家心裡都很不舒服。

3。你發起火來的時候,可能會甩耳光或打人。那樣可以停止不當的行為,但是這當中有兩件錯事:(1)你和孩子兩個人都可能因此生氣很久;(2)你沒有辦法每(A1)次他做錯事就打他。

4。這就是問題所在,因為如果他做錯事,而只有某幾次才受處分,反而更糟糕。如果你決定要以處罰來改變你孩子所做的事,就要每一次都用,特別是第一次。一旦你展開一項改變行為的計劃,就要前後一致,否則你可能把事情弄得(A1)。

5。“暫停”是一種真正能夠發生效果的懲罰。只要經過幾天練習,就可以運用於孩子或生氣的父母。一般而言,它對約三至十一二歲的孩子較有效果。如果你的孩子正值青春期,(A1)把“暫停”運用在你的大孩子身上。

6。“暫停”意指暫停使用正面的鼓勵方法。這個方法需要有一個沒有玩具、沒有別人更沒有任何東西可以玩的地方。可是這個地方不能是黑暗或嚇人的所在。家裡最理想的地點是浴室。有的人試用牆角或走道上擺個椅子,但這些變通辦法常常無效。“暫停”最好的地點是(A1)。

7。很多人說:“沒錯,我們試了,但是無效。”這種情況通常是,他們試了一兩次,但是他們(1)沒有每次都施行,或者(2)不是用浴室,或者(3)犯了運用“暫停”時很容易犯的其他錯誤。就正常兒童而言,恰當的使用“暫停”對(A1)行為很有效果。

8。第一步,僅選擇一樣你確實想改變的行為,例如不聽話、哭哭啼啼或嘲弄招惹別人等等。給你想改變的行為建立一個正面性鼓勵的計劃,然後對孩子宣佈:“你有很多方面都很好,但是我要幫你改掉招惹別人的習慣。從現在起,每次你惹是生非,我就會說:‘你又來了,“暫停”去。’我們就會像這樣到浴室去(牽著他的手去),你在這裡面坐兩分鐘。我把時間定在兩分鐘),(用計時器)放在門外頭。好,你坐這兒,我把門關上,定好計時器。鬧鈴響的時候你才出來。”

對有些幼兒或當問題嚴重的時候,你可能把所有的浴巾、廁所用具等等都收到一個盒子裡比較好。剛開始幾天,每次“暫停”的時候就把盒子搬出來。有幾條規則必須牢牢記住。第一,當你決定要改變某個行為以後,下次那個行為發生時,不要說教或者責罵。只要說:“好,又來了,‘(A1)’去!”

008。“暫停”:對幼兒的處罰(2)

9。開始用這個方法的時候,小孩可能啼哭、逃跑、爭辯或就是不去。保持鎮靜。告訴他:“好,再加一分鐘。”,然後再叫他去。如果這樣連續兩三次他都拒絕,你可能氣起來去拖他或抓他。無論如何,不要那樣。不要吼叫、不要跟他爭辯、不要體罰,更也不要(A1)他。

10。如果他把東西搞得亂七八糟,要他馬上弄(A1)。

11。如果他拒絕弄乾淨,那麼不必說教,不必辯解為什麼他應該要做,只要告訴他後果,例如:“好,我來收拾乾淨,但是你今天不準看電視。”如果他跑出浴室,踢門、大嚷大叫等,那就告訴他:“好,再加一分鐘。”他所做的每一件事都要在一個(A1)。如果他好好地把“暫停”做完,那麼就照實告訴他:“好孩子,你做得很好。”

12。研究顯示,“暫停”三分鐘和三十分鐘效果一樣。對孩子而言,用短時間(二、三或四分鐘)比較好。但無論你開

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