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第四章 慢性病可以這樣去治

人體的五臟六腑便都在這面鏡子裡了。當身體裡臟腑器官發生問題時，這面鏡子就以痛感或其他的方式顯示出來，然後按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這麼簡單。

1。 孝敬父母的最好禮物

2。 再也不怕風燭殘年

3。 頸椎病——可以隨手而愈的病

4。 類風溼——可以讓家人幫著治癒的病

5。 中風後遺症——這樣治就能重新站起來

6。 尿毒症——清一色的胃經虛弱

7。 治療近視眼的速效法

8。 治療便秘就這麼簡單

9。 80％的婦科病都應從調理月經入手

10。 取嚏法——屢試不爽的千古良方

11。 與感冒擦肩而過

12。 減肥為何總是半途而廢

13。 減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行

14。 心病可用穴道醫

15。 脂肪肝可以漸漸地消失

16。 癌症——我們體內家庭裡的不良孩子

17。 腰痛都去找膀胱經治

面對那些被病魔煎熬的人們，我常發出這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康，不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助，不要藉口我們忙就無暇顧及身體，那樣你永遠不會有空閒。“若要了時當下了，若覓了時無了時”，記住這句話，馬上行動！

我相信很多人小時候都有一個願望，那就是長大成人後一定要讓父母過上好日子。轉眼，我們已經人到中年，結婚生子，我們的雙親也都是白髮蒼蒼、步履蹣跚，能有多少父母真正享受到了快樂幸福的晚年呢？很多人因為病而早早地離開了人世，讓子女沒有機會去盡孝。我們或許事業成功，或許聲名顯赫，但如果沒有讓父母親眼看見這一切而為我們欣喜，那將是我們心底永遠的悲涼。若能讓含辛茹苦、一手把我們拉扯大的父母能夠在我們的關愛下開開心心、快快樂樂、健康無憂地生活，難道不是我們做子女的最大幸福嗎？

為了這一切，我們一定要為父母準備最好的禮物——那就是為他們提供健康長壽的方法。人到老年最擔心的疾病有：老年痴呆、高血壓誘發的腦血管疾病、低血壓、心血管疾病、糖尿病、腰膝疼痛以及耳聾眼花、便秘、失眠等。現就針對這幾條，為老人們挑選幾個防患之法。

我曾經在一個老年幹部活動站進行過幾次健康養生的講座。當時，我手把手教給他們一些簡單的方法。他們太需要這些了，每個人都仔細地記著筆記，聽得極其認真，生怕漏掉一個字。每次講完課都沒人捨得離開，而是圍著我問這問那，讓我覺得我們的父母對於健康是那麼地渴望，也是那麼地無助！

在我教給他們的健身法裡面，反響最大的是金雞獨立，他們都非常喜愛這個簡單而特效的方法。許多人在開始做的時候5秒鐘都做不了，但後來有人甚至可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，原來頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量也大有提高，頭腦清楚了很多，記憶力也明顯增強了。有一個腦血栓偏癱的患者，此法3個月後，由原來的只能勉強站立到後來能夠拄杖上5層樓，這不能不說是一個奇蹟。高血壓在中醫看來通常是陰虛陽亢引起的上實下虛之證，而金雞獨立卻可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，使肝、脾、腎的功能都得到了快速的增強，其好處真可以專寫一部書來仔細陳述。可以肯定地說，如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。

還有一個時時威脅老年人生命的殺手，那就是心血管疾病。我曾經寫過一篇文章，叫《救命的心包經》，心包經就是一根防治冠心病的救命稻草。心包經穴位很少，而且多集中在手掌和小臂，許多冠心病很嚴重的患者在小臂的穴位上沒有痛感，這令大家很奇怪。其實，這條經最容易堵塞不通的地方是在上臂肱二頭肌（俗稱“小耗子”）上。其具體位置每人稍有不同，可以在天泉穴與曲澤穴之間點按尋找，必有一痛點，且疼痛劇烈。仔細按摩此點，會在兩三天之內出現一個青黑色的瘀血點，這個點的出現會暫時緩解心臟堵悶，是對冠心病非常有效的防治方法。然後，我們要乘勝追擊，將曲澤穴、郄門穴、間使穴、內關穴、勞宮穴一一按得穴感強烈，讓這些我們生命的保鏢