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們時時地處於警醒狀態，就決不會再有突發猝死的慘劇。

再說一下老年人的糖尿病。這個病常令患者憂心忡忡，所有的精力都集中在血糖、尿糖上，天天提心吊膽地活著，還有什麼快樂可言呢？

前不久，我的一個65歲的忘年交急匆匆地從美國趕回來，說他剛在美國做的化驗，血糖已經達到17。5，大夫讓他馬上住院，說情況很危險，並確認他有糖尿病足的徵兆，弄不好還要截肢。我對糖尿病研究不多，本想推辭，但朋友遠渡重洋專程找我，我深為感動，就讓他先試上一週，不成再另請高明。糖尿病，中醫叫作消渴，分上消、中消、下消，上消多飲、中消多食、下消多尿。我這朋友是多飲，每天最少要喝兩暖壺水；還多尿，夜裡要起夜五六次；飯量倒還正常，只是兩腿日漸消瘦，整天疲憊不堪。我讓他把從美國帶回的花旗參每天煮水喝並沖服杞菊地黃丸，疲勞時吃人參生脈飲兩支，每天喝兩碗山藥芡實粉熬的粥，晚上睡覺前吃兩瓶蓋五子衍宗丸，同時練習金雞獨立、伸懶腰並按摩脾經地機、三陰交、公孫穴和腎經復溜、太溪穴。一週後他找我複診，告知血糖已經降到10，每天起夜兩次，一天半壺水就夠了。我囑咐他接著再吃兩週，不久又打來電話，說血糖指標已經正常，身體感覺很好，體重增加5斤，而且有意外收穫，眼睛看東西比以前清楚多了。

我這朋友得的糖尿病只是消渴的一個證型，屬於肺腎陰虛、脾腎氣虛之證。因是初起，急性發作，且沒打胰島素，只要治療及時，胰腺的功能可在短期恢復，所以我讓他喝山藥、芡實粥，健脾補腎。二者澱粉含量都高，按西醫應為禁忌，但依中藥理論此二者乃健脾補腎之良將，作用最快。中醫沒有胰腺之說，而是把胰腺的功能當作脾的一部分來對待，所以健脾就是修復胰腺功能。但若是糖尿病病期已久，長服西藥或依賴注射胰島素的患者，胰島分泌激素的功能幾近廢置，用山藥、芡實調理就需要稍加慎重了，因為已經“虛不受補”，反倒成負擔了。那時，不妨先從經絡入手，調經補脾，更為妥帖。

面對那些被病魔煎熬的人們，我常發出這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康，不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助，不要藉口我們忙就無暇顧及身體，那樣你永遠不會有空閒。“若要了時當下了，若覓了時無了時”，記住這句話，馬上行動！

求醫錄

孝心問：

小腿靜脈曲張的老人可以練習金雞獨立否？如果不行，有沒有功效類似的簡單辦法？

學習答：

這是一個需自己實際體會才可解決的問題。從表面看，腿部靜脈曲張應該不適合長久站立，而且有許多人就是過去工作需長久站立得的此病。但有許多患靜脈曲張的人練習此功，靜脈曲張並沒有加重，反略有減輕。從理論上講，此功將氣血引到足底，對改善腿部迴圈應有好處，但如果靜脈曲張嚴重，或在急性疼痛期，做此功必會引血下行，衝擊病灶，造成疼痛加重。所以若求穩妥，有靜脈曲張的人可不練此功，可按症狀不同選擇相應的穴位按摩。

甘草問：

我媽媽她經常牙痛，牙齒上有個針洞大小的洞，並沒有其他上火，牙齦紅腫，這幾天疼得特厲害，看人都成雙層的了，牙肉看起來有點萎縮。我讓我媽用白酒加鹽煮開後含在口裡，並按摩中衝穴、肩井穴、下關穴、合谷穴，但只是緩了一點，還是一直在痛，痛得我媽媽說要去醫院把它拔掉（以前就因此脫了兩顆）。看媽媽痛苦的樣子，我又幫不了她，真是好難過。所以還請先生看看。

光明雲答：

我知道一個辦法可以治你母親的牙痛，很簡單，就是在嘴裡含幾片苦參。這可是扁鵲傳下來的神方，史書上有記載的。

Hhhwws問：

我母親患慢性病（乙肝）10年，請問如何調理腸胃為好？喝高博特鹽水已有3年，感覺有點效果（以前常滯脹、嘔吐，現改善），也堅持早睡養生，但仍腰椎突出，不知還要注意些什麼？

中裡巴人答：

對於遷延不愈的慢性病，我們最穩妥有效的方法就是調理脾胃而不去管其他症狀。調理脾胃最平和有效的方法，就是喝山藥薏米粥。兩者打粉熬粥，1∶1的量。

山藥以河南懷慶府所產最為上乘，也稱淮山。山藥打粉易煮易於消化。操作很簡單，用家用榨汁機或豆漿機打粉一分鐘就打好了，味道很好，還可加些砂糖調和。對於小兒尤為適宜，功效卓著，無藥能及。

寶寶問：

我母親70