第21部分(第1/4 頁)

�劭從忠�臚徑�狹恕�

我為她號脈，她的心脈很弱，而減肥過程是在成倍地加強代謝功能，需要耗費大量氣血才能完成。如果心臟沒有力量，氣血供應不足，是無法繼續進行的。於是為其點按給心臟供血的相關穴位，並囑其每日加服八珍湯以增強氣血。就這樣她減肥得以順利進行，不到一個月已減了15斤，且身體無任何不適。

我一直不提倡吃減肥藥減肥，而許多人因此而身體大傷。但愛美之心高於一切，也就只好遷就於此，為其提供補救之法。像長期熬夜之人、長期飲酒之人，皆是可治其病而難改其性。但作為醫生，只醫其生而已，何必擔命運之憂呢？

求醫錄

Phoenix問：

我目前苦於產後肥胖（生產完將近4個月，體重比產前增加10公斤）。執行吳老師書中的一招三式近兩個月，但身材並沒有顯著的變化，腰部、臀部和腿部水腫仍然相當嚴重。

請幫助我擺脫肥胖，謝謝！

中裡巴人答：

如果是腰部、臀部、腿部水腫明顯，顯然是膀胱經阻塞造成的。造成阻塞的原因，從中醫學上講是脾腎兩虛。如果同時有尿少、怕冷、腰痠的症狀，可選擇中成藥桂附地黃丸。如果會刮痧，則將後背整個膀胱經由脖子到臀部一直刮下來。還可選擇食療法，取淮山藥、薏仁米等量打成細粉熬粥，有健脾利水的功效，每天一小碗即可。平日還可吃些冬瓜、蘿蔔，有利水通氣的作用。如不愛喝水，則儘量少喝，免得增加腎臟負擔使水腫加重。若懂得穴位，可選用膝蓋內下方的陰陵泉，足內踝上的三陰交、復溜穴，都有很好的利水消腫功效。

Lorena問：

我的兒子因為讀書學習，每天熬夜至凌晨兩三點鐘。我讓他敲膽經早睡養血。按他的身體各處經絡，發現好像充滿了氣，不是普通的肌肉或肥肉，也不是水腫。他臉上生了一些暗瘡，愛出汗，體重也偏重，想既養身又減肥，請教先生應該怎麼按摩？身體中的氣應該怎樣排出去？

中裡巴人答：

減胖和養身其實並不矛盾，因為正確的減肥理念是新增氣血能量，排除體內垃圾。人體內的濁氣正是首先要清除的垃圾。濁氣不除，它就會汙染血液，這也是形成暗瘡的原因。排除濁氣最快捷的方法就是打嗝、放屁，每天按摩腹部的中脘穴、天樞穴，同時用十指指肚推腹部由心窩至肚臍附近，也很有療效。胃經的足三里是治氣要穴，可多點按。豐隆穴可化痰理氣，對治療暗瘡也有良效。愛吃肉的話，可常吃牛羊肉和柴雞肉，增加氣血較快，但在吃完肉後最好吃兩粒大山楂丸，既可防止增加血脂，又能加快增長氣血。如果是肝火旺的體質，則可適當飲些綠茶，可使濁氣從尿道而出。如果想進行肢體的運動，徒步行走則是減肥的最佳選擇。另外，敲膽經、練金雞獨立都對減肥和排出濁氣有很大幫助。

瀉藥的作用通常是通便、利尿、活血，用這些瀉藥的時候最好同時服用一些補氣血的藥，如十全大補丸、補中益氣丸等。這樣，瀉的力量成倍增加，而且絲毫不傷脾胃。如此便可以加快體內贅肉的排出速度，且有瀉有補，瀉的是廢物，補的是氣血，一出一進，從此走上良性迴圈。

很多朋友只因為自己身材稍胖，便終日飽受精神的折磨，心理異常地自卑，在人群中不是儘量保持沉默便是經常自我嘲弄一番。僅僅是因為身材便影響了我們一生的幸福，從婚姻、家庭、事業、朋友到整個命運，因為肥胖而喪失了本應有的歡樂、幸福、機遇和成功，這真是讓人扼腕嘆息的事。這裡，我要幫助肥胖的朋友們用一種全新的方法和理念擺脫這無形枷鎖，找回自信，找回美麗，找回本應屬於我們的一切。

人為什麼會肥胖呢？原因很多，有遺傳因素、習慣因素、體質因素，還有飲食結構、身心疾患等因素。簡而言之，它們有一個共同的原因，那就是脾對食物的消化吸收能力“太差”。

有人會以為我寫錯字了，說應該改為“太強”。不，絕對不能改！就是因為大家一直認定——肥胖是由於我們的吸收能力太強，在身體裡造成了能量過剩——這個虛假的“事實”，我們的減肥目標才一再無法實現，因為那是個南轅北轍的計劃。

有人說，我胃口好極了，什麼都能吃掉，吃多少都不飽，這能說我是脾胃虛弱嗎？中醫裡有個專有名詞叫“胃強脾弱”，其含義顯而易見，就是能吃而不能消化。胃是受納器官，脾是運化器官。運化包含“運”和“化”兩層含義，“化”是將胃腸中的飲食化成營養精微物質，“運”是把這些