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更多的人。而首先讓我思考的是，如何善用書籍的表達方式幫到人。因為，畢竟看書和參加培訓的體驗是很不一樣的。培訓，可以有現場的震撼感動、更多的互動與練習；而書籍，就欠缺這些臨場感受，必須儘量將文字調整得有趣、易懂與精簡，以免落入枯燥。因此，我盡力將高效冠軍培訓中適合以書籍方式表達的精華部分，展示在書中與你分享，或許還不能完全達到現場培訓的效果，但相信與你在市面上找得到的任何一本高效時間管理類書籍比起來，對你的幫助都會更明顯有效。

在當今快速競爭的高壓環境之下，或許你可以任由每天忙不完的工作壓得喘不過氣來；或許你可以埋怨公司看不到你的才能，待你太薄；或許你可以忙得飯都顧不上吃，認為自己還年輕有本錢、身體撐得住；或許你也可以每晚看電視劇麻醉自己，天真地認為明天會更好；或許你可以決定現在先享樂，以後的事情以後再說……

但我相信，你也可以決定，現在就拿起這本書，開始為自己、為你愛的人以及愛你的人而努力，打下深厚的高效根基，追求紮實的快樂，努力去成就自我，讓此生無憾……

這決定，全憑你來做主。

伴你同行，

尹志豪

冠軍企管諮詢

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目錄

前言 12

精彩人生不是夢 12

高效是個人與企業成功的基石 13

本書獨特之處 15

如何善用這本書 16

高效的7大元素與32個高效技巧 18

“時間管理”與“高效” 19

快樂高效，成就非凡 20

內容提要：高效7大元素 20

想法與計劃一定要寫下來 22

高效元素1：激情動力 24

1。 “Flow流暢”的快樂高效境界 28

2。 找出個人價值觀 31

3。 規劃你的願景 36

4。 如何愛你所做的，做你所愛的 40

5。 估算你的時間價值 49

高效元素2：高效基礎原則 53

6。 輕重緩急“優先序” 55

7。 “多工”還是“專一”？ 66

8。 戰勝惰性的拖延 70

9。 定下個人高效守則 75

高效元素3：冠軍高效系統CPS 81

10。 冠軍高效系統CPS介紹 84

11。 冠軍高效系統CPS�