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第2部分(第1/4 頁)

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8。 戰勝惰性的拖延 70

9。 定下個人高效守則 75

高效元素3:冠軍高效系統CPS 81

10。 冠軍高效系統CPS介紹 84

11。 冠軍高效系統CPS——“收集” 89

12。 冠軍高效系統CPS——“處理” 95

13。 冠軍高效系統CPS——“安排” 100

14。 冠軍高效系統CPS——“執行” 104

15。 冠軍高效系統CPS——“規劃” 109

16。 高效電子郵件 114

17。 授權與指派 123

高效元素4:收納管理 129

18。 收納管理的正確觀念 131

19。 打造高效辦公區之準備與規劃 137

20。 打造高效辦公區之執行與維持 142

高效元素5:精力管理 152

21。 快樂抗壓的健康飲食 154

22。 愉快健身提高精力 160

23。 睡出活力的秘訣 170

24。 壓力管理基礎 176

高效元素6:永續成長與改善 183

25。 讓你脫穎而出的“職場必勝技能” 185

26。 “精神導師”:學習模仿的物件 191

27。 慎選高標準的朋友互相、激勵、學習成長 196

高效元素7:高效工具與規劃 203

28。 善用“個人資訊管理工具” 205

29。 紙張手寫類高效工具 209

30。 科技類高效工具 216

31。 掌握高效工具的成功使用習慣 222

32。 如何訂好計劃 226

後序 不是結束,是開始 232

鳴謝 235

參考書目 237

關於冠軍 243

前言 精彩人生不是夢

恭喜你踏上了“個人高效之旅”!在這本書中,我將協助你掌握高效冠軍的成功秘訣,希望在你獲得非凡事業的成就感之餘,擁有快樂滿足的人生。

我們都希望擁有一份自己熱愛的事業,享受工作,發揮所長,成就非凡並且回報豐厚,讓自己和我們所愛的人擁有高品質的生活。

同時,我們也都期望除了工作之外,每天有自己可以支配的閒暇時間,安排些自己喜歡做的事情,例如看部好看的電影、約會、和朋友聊天、看看書、佈置溫馨的家、逛街、聽音樂、陪陪家人小孩……甚至有時間精力勇敢去追求自己的理想,例如進修、做慈善事業等。

可是,許多人告訴我,這些都是奢望,每天有太多的工作已經忙不完,還常常被一大堆的煩惱困擾至難以成眠,只能一再降低對生活的要求。比如說朋友想約你下班聚聚聊聊,你一看手上的工作太多,就不敢答應邀約,對現實妥協了。

我們每天絕大部分時間都被工作佔據,許多人漸漸地沒有了自己的嗜好、朋友、閒情逸致……生活的壓力已經讓你不敢想這些,不知道還可以做些什麼,就算有心想做些改善,想找回那種對生活的激情,也不知道該怎麼樣才能做得到。

其實“成就非凡,享受生活”是可以並存的!但是你必須學習與掌握正確有效的方法。

這本書的7個高效元素,目的就是要幫助你,一步步兼顧到這兩點,達到工作與生活的平衡:

ü 成就非凡事業:工作上績效表現出眾,享受工作,獲得事業上的成就與滿足感,以及豐厚的收入。

ü 享受快樂生活:有自己可支配的閒暇時間,安排自己喜歡的興趣嗜好、旅遊、陪伴家人、享受感情生活、照顧自己的身心健康、追求自己的理想。

而對於企業來說,如果員工能夠做到這兩點,必定能夠幫助企業獲得更好的績效與回報。同時,員工的工作滿意度也會提高,人才流失率會相應降低。

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高效是個人與企業成功的基石(1)

要工作表現出眾,成就非凡的事業,又要有自己的生活與享受,你就必須善用時間,要高效。因此,你必須在同樣的、甚至更短的工作時間之內,完成更多的工作、績效更好,這樣你每天才會有多出的時間可以自由支配

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