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，好像還真是那麼回事兒。有的老人會情不自禁地拿起孫兒們的巧克力、可口可樂嘗一小口；有的老人臥室裡“藏”著餅乾、蛋糕，半夜醒來睡不著就吃上一塊；有的老人明明已經吃完飯，但是怕剩下還不肯撂筷子，嘴裡唸叨著：“寧可撐死人兒，不能佔著盆兒……”

從生理角度講，老年人的食量是逐漸減少，似乎並不具備“饞”的客觀條件。因為老年人主管消化、分泌胃酸的胃黏膜萎縮，胃蠕動能力減弱，胃排空時間延遲，小腸的吸收功能差等，人體各器官衰退，食量應該逐漸減小。但是，有些老人的“貪吃”可能是由一些疾病引起的，比如老年痴呆症、腦血管病、糖尿病等，都能讓老人的一些行為看起來有些不一樣，比如吃東西上，就比正常人要顯得“貪”一些。

其實，更多老人貪吃都是心理原因造成的，其實是其內心焦慮的外在表現。認為，心理學上有一個規律：人緩解內心焦慮的一個慣用方法就是“放縱”，“貪吃”就是放縱的一種方式。那些退了休沒有事做，和子女溝通機會少，而且沒有什麼愛好和情趣的老年人很容易感到內心空虛、焦慮和孤獨，其根源就是沒有什麼生活內容。但是無論是老年人自己，還是子女都很難意識到真正的內心原因。中國人不太善於表達自己內心的痛苦，老年人更是如此？為了緩解這種內心壓力，自覺不自覺地就會選擇一種最直接、最快速也是最隱蔽的辦法——“貪吃”。但是這種“貪吃”是用滿足生理需要的手段來滿足精神上的需要，其結果將永遠達不到緩解“內心焦慮和壓力”的目的，反倒會對軀體的健康產生不良的影響。　。。

Part1　心中有愛更健康 （9）

所以，對子女來說，到超市裡買一大堆好吃的東西回家給老人一放，這樣雖然能給老人很多方便，但對於老年人心理上的快樂與滿足來說，這是一種偷懶，甚至是不負責任的做法。好吃的要買，但更重要的是子女們要想辦法多和老人溝通，多陪伴老人，細心地分析老人的性格、習慣與愛好，幫助他們培養興趣愛好，讓他們的生活充實有內容，從而提高他們生活的質量，讓他們感覺到晚年的生活也是快樂的、幸福的，而不是空虛的和失落的。

作者：健康時報記者楊波

支援專家：北京回龍觀醫院精神科副主任醫師趙丞智

衛生部北京醫院內科主任醫師張新超

老人養狗當心添亂

雖然小貓小狗是可愛的伴侶動物，但是一旦它進入家庭，就應該從增加一個家庭成員的角度謹慎處之，而不僅僅是隻考慮寵物會帶來快樂。別小看一隻小貓小狗，走進家庭以後，和家人一起吃喝玩睡，等同於增加了一個成員，它們不僅挑戰人們的愛心，還對人們的公共道德和社會交往能力是一種考驗。

像小貓小狗這樣的高階寵物淘氣可愛的時候是相當短暫的，更多的時候是一個需要幫助的物件，像餵養、就醫、發情、懷孕、衰老、死亡等一系列過程，都是很複雜的。由於飼養寵物，許多社

會關係也都會為此發生變化，像社群裡面不給小狗拴牽狗鏈遛狗的人很多見，結果一群狗扎堆玩

耍引發了鄰里之間的矛盾，導致熟人翻臉的事情時有發生。家庭中也是如此，有的老年人本來心理承受力就很差，一有風吹草動就惶惶不可終日，一旦寵物與鄰里發生矛盾、患病或者生命出現

危險，自己先不吃不喝不睡了，甚至先病倒住院。

家庭飼養寵物需要從長計議。老兩口在飼養和照料寵物這個家庭新成員的時候，會逐步增進兩人的交流，會讓共同的話題越來越多，特別是當一方比較古板、不願意與人交往時，由於一個活潑可愛的小動物的出現，會增加與老伴、鄰里、朋友之間的走動，使人也逐漸變得開朗和健康。但要實現這個美好願望需要具備幾個前提，首先是愛心、經濟條件和精力是否齊備。如果老兩口中的一個人生活自理已經很困難，另外一方再要照顧一個寵物，生活質量就會大打折扣。當然，經濟條件也是一個很重要的因素，尤其是寵物的幼年和老年時期特別愛得病，治療費相當高，有的人拿不出這麼多錢只能把病寵物拋棄。

第二，注意兩人一定要意見一致。如果一個與寵物水火不容，另外一個希望增添寵物，在兩個人的認識沒有統一的時候，擅自把寵物領回家就會加劇夫妻矛盾。

第三，寵物的性格要與人合拍。在選擇寵物時，要在動物行為專家的指導下選擇一隻脾氣秉性與主人相得益彰，最好是受過啟蒙教育，對一些基本行為能接受主人指令的寵物。很斯文的主