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惜當前的時間，更懂得如何去保護大自然等。

5。自己積極地參加救助活動，本身給孩子以信心、以重建家園的美好希望，但不鼓勵兒童參與力所不及的救助活動，避免再次受到傷害。

6。如果家長和老師感到力不從心，或對災難的反應明顯影響到自己的生活、工作與家庭時，需要及時尋求精神科或臨床心理醫生等專業人員的幫助。

媒體對災難中的兒童有正面的影響。如在有關災難的報道中，人們互相關心、相互救助的感人故事和社會對災難人群的支援，以及如何重建生活等正性報道，特別是與兒童相關的正性內容，有助於兒童重建希望和安全感，引導兒童積極投入新的生活。

第五章　災後兒童青少年的生活（10）

但是，也可能有一些鏡頭，孩子在看了以後，會出現不良的情緒反應。要注意引導，101第五章災後兒童青少年的生活避免對孩子造成的不利影響，讓他們明白這些情緒反應，只要不嚴重，只要不持續，是正常的，不必擔心。為了減少他們長期沉浸在一些不良情緒當中的可能性，要限制孩子看電視、上網的具體時間，瞭解孩子看電視與上網的內容，或者與他們一起觀看，及時與他們討論有關問題。必要時可以關掉電視，並耐心與孩子交流彼此對災難的看法和感受。應該告訴孩子媒體工作的階段性，引導和幫助孩子回到沒有媒體的生活中。

媒體對災難的再次報道，可能喚起孩子關於災難的感受與記憶，此時家長同樣要注意對孩子的保護，減少他們接觸這些資訊和鏡頭的時間。也可藉此機會與孩子討論既往災難、學會哀傷，幫助孩子以更積極的態度面對災難、合理宣洩不良的情緒。

無情的災難奪取了很多人的生命，儘管很多孩子不在搶救現場，但電視等媒體的報道使得孩子們同步感受著災難的慘況。年幼的孩子會對災難和死亡產生很多的驚恐和疑問。

怎樣引導身邊的孩子正確認識災難和死亡？這是地震災難帶給家長、老師們的一道新課題。及時開展生命教育，是幫助孩子身心健康成長不可或缺的重要部分。

如果是尚未懂事的幼兒，家長可以暫時告訴他們　“這個人不見了　”或　“這個人出遠門了　”。因為這個年齡段的孩子很難明白什麼是死亡。

學齡期的兒童慢慢懂事了，就可以科學地告訴他們什麼是死亡，儘量不要對孩子隱瞞或者編造理由，要讓他們面對現實。隱瞞會增加他們新的焦慮和困惑。

當孩子們透過電視目睹到災難畫面時，家長可以進一步引導他們，珍惜每一天，勇敢地面對困難，要像那個　“可樂　”男孩一樣懂得感恩和樂觀；要像那個即使雙腿被卡得鮮血直流，還高唱《兩隻老虎》來安慰救援人員的小朋友一樣樂觀、勇敢……多用一些積極、向上的案例鼓勵孩子，要看到生命的可貴和頑強。要告訴孩子什麼是堅韌、樂觀、從容、剛毅，學會力所能及地幫助別人，從小樹立起尊重生命、關愛他人、關愛社會的觀念。

同時，要和他們討論人類和自然之間的關係。如果不愛護大自然，就會遭到大自然的報復。保護自然實際上就是保護我們人類自己。可以討論到個人和人類之間的關係。地震，對個人，對某個家庭，甚至對一定範圍的社會群體，都是災難性的，帶有毀滅性的。

但是對於整個人類來講，它可以啟用很多正性的力量，可以推動人類更多地去反思人類與自然的和諧發展問題，帶來的是機遇、是生機，也是希望。

（啟用生命的力量，鼓勵孩子積極向上。趙紅攝）第五章災後兒童青少年的生活102由於兒童自身的大腦發育尚未成熟，應對外界的困難和緩解自己的情緒還沒有經驗，所以容易受到各種心理創傷的打擊。另外一方面，由於兒童自身成長有很強的生命力，所以在修復創傷方面，也有很多積極的資源可以調動，有很多經歷創傷的孩子反而比以往變得更堅強，更充滿智慧。　。。

第五章　災後兒童青少年的生活（11）

問題是，如果這種打擊過大，以致調動所有的積極資源也無法彌補創傷所造成的大腦和心理損害。比如，現在已經有研究表明，小時候經歷虐待的人，在長大以後，與大腦工作記憶有關的　“海馬　”腦結構將縮小　20％～　40％。所以，兒童一旦遭遇心理創傷的強烈打擊，可以影響智力發育，影響健全人格的形成，影響日後建立良好的人際關係和未來生活的方方面面。

所以，如果對這部分孩子不進行積極的心理干預，受傷害的不僅僅是他們自己，還有