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跟老師講的內容走。老師在講臺上講課，她的腦子卻不知道跑到哪裡去了，一會兒想到家裡養的小狗，一會兒又想起昨天的足球賽，總之，課堂成了她發揮想像的天空，就是不跟老師的思路走，她為此而煩惱。其實，注意力不集中在我們同學中是相當普遍的現象。

“注意是開啟人的心靈的窗戶”、“注意是開啟學生智慧的天窗”，這些名人的話反映了注意力對學習的重要性。我們平時也會有這樣的體會：聚精會神地讀一遍書比漫不經心地讀十遍書效果更好。因此有人把注意力的高度集中比作鑽機，即使科學堡壘似銅牆鐵壁，也能把它鑽穿；而注意力渙散的人，就好比破麻袋裝東西，裝得越多，丟得也越多。我們學生在校學習，主要時間是在課堂上度過的，而在課堂上的大部分時間又是在聽老師講課時度過的。同樣聽教師講課，有的同學學習好，有的同學學習差，原因在哪裡呢？其中一個最重要的原因是上課時能不能把自己的精力集中到聽老師講課上去。

小測驗：你的注意力如何？

下面的數字每一項中都有一些兩兩相鄰，其和等於10的成對的數，集中注意力找出這些數，並在每對的下面劃上線。例如：2　9　4　6　1　1　9　3　5　5。

掌握學習的武器：學習能力的培養（3）

此組題是測速度的，所以要儘快做完，不要超時，否則是得不到準確成績的。

時間：7分鐘。

A。　2　4　6　8　2　4　6　8　3　6　9　1　1　8　1　9　4　4　5　5　5　6　6　6　6　7　7　7　7　7　3　8

B。　1　9　8　7　3　8　2　6　4　5　5　9　1　0　8　8　4　2　3　4　5　6　8　3　4　5　6　7　9　4　6　7

C。　9　8　7　9　8　7　8　7　6　8　2　6　7　6　5　7　0　1　9　8　6　8　4　7　4　3　2　8　9　6　1　0

D。　3　2　1　3　2　1　1　2　3　1　2　3　5　4　3　7　8　2　3　9　2　3　7　2　3　6　3　2　4　3　7　6

E。　7　6　5　5　4　7　4　4　4　6　6　6　8　8　8　3　1　3　4　5　1　9　7　8　1　3　1　4　1　5　6　1

F。　6　4　3　2　8　9　7　6　3　7　8　2　0　9　3　8　2　4　5　7　8　6　4　0　1　8　2　5　8　6　4　0

G。　2　0　5　6　3　7　7　0　8　9　5　7　4　5　5　0　5　5　3　3　5　5　4　4　6　5　5　0　5　7　4　4

H。　8　3　6　5　9　1　7　2　3　7　5　9　4　3　7　6　7　7　6　6　5　5　4　4　3　3　2　2　1　1　9　9

I。　9　1　8　2　7　3　6　4　5　5　8　1　8　3　7　2　9　1　0　8　2　0　7　4　5　6　7　8　9　2　3　4

J。　2　7　3　4　8　5　5　6　4　7　2　3　7　8　0　2　6　7　7　5　6　7　5　6　7　5　6　4　5　7　6　6

W。　1　2　3　4　5　6　7　8　9　1　2　3　4　5　6　7　1　5　2　1　6　3　1　7　4　6　1　3　5　1　2　4

Y。　5　3　9　8　2　7　7　4　6　7　5　3　7　0　9　8　8　0　2　8　3　8　2　0　8　2　4　6　5　9　3　4

給自己打分

本測題共有143對其和為10的鄰數。每答漏（答錯）一對數字記1分。各題得分相加，統計總分。你的總分為：。

0～26分：表明你集中注意的能力非常強，在學習中一定以效率高著稱；

27～37分：你也善於集中注意力，如果能有意識地經常進行一些這方面的訓練，會達到優秀水平的；

38～48分：表明你剛剛踏在及格線上，面臨兩種選擇：一是向前走，努力改善自己的注意力；一是向後退，毫不以目前的狀況為憂，這樣下去，你的注意力將會變得越來越差，成為制約你學習和工作的嚴重障礙；

49～143分：表明你是個注意力不集中的人，對生活缺乏激情，對周圍事物視而不見。

為你支招：如何更好地