第3部分(第4/4 頁)
最新遊戲競技小說：
全民大航海：我把船開上了海島、
網遊：開局2888億個屬性點、
神秘復甦：此世之暗、
王者：富婆寵溺這個射手太猛了！、
沒有人比我更懂木筏求生、
網遊：一刀劈死神、
網遊：神秘玩家、
航海玫瑰、
海上求生，普通的我竟然成了強者、
別人玩遊戲，我修仙、
無職法師、
海島求生，從每日情報開始、
無限流：漂亮NPC只想完成任務、
戶外見聞錄、
全民永夜：只有我能看到彈幕提示、
星啟：餘生與你的宿命之旅、
穿越艾澤拉斯，但我是一個石匠、
日娛之旅途、
電競之巔峰榮耀、
永劫，從壞桃開始的亂殺生涯！、
使人大腦分泌出一種叫去甲腎上腺素的荷爾蒙。適度的壓力，會令這種荷爾蒙少量分泌，對人體健康有利，甚至會成為人前進的動力。壓力成為動力當然是最理想的結果，但人所能承受的壓力畢竟是有限的。壓力過度，去甲腎上腺素就會分泌過量，逐漸呈現出像蛇毒一樣的危害特徵，讓人腦部肌肉擰緊，血流不暢，從而破壞人身體的良性運轉。
壓力對個人工作的負面影響主要體現在以下幾個方面：
■工作效率降低。
■對工作缺乏興趣。
■與上下級或同事關係不良。
■工作失誤增加。
■由非疾病導致的缺勤增加。
■病假次數增加。
壓力對個人生活的負面影響主要體現在：
■出現失眠或其他睡眠問題。
■消極情緒產生。
■出現生理疾病。
■吸菸或飲酒量增加。
■與伴侶關係不良。
■與子女關係不良。
●你的壓力程度如何
工作壓力程度自我評估表
生活中我們常經歷與工作有直接或間接關係的壓力。請選擇每題最符合你自己實際情況的分數，最後算出總分。
5分（總是） 4分（經常） 3分（有時） 2分（很少） 1分（從未） 0分（對我不適用）
我對我的工作任務不清楚
我的同事似乎對我的工作不清楚
我與上司意見不同
我不願別人對我提出時間要求
我對管理缺乏自信
我的上司希望我放下手頭的事情，先做其他優先事項
我與公司內部的其他相關部門發生衝突
當我的表現令上司不滿時，才能得到他（她）的反饋
工作或計劃改變，且此改變對我有影響時，我並未被事先通知或徵求意見
※BOOK。※蟲 工 木 橋 虹※橋書※吧※
第13節：壓力管理（2）
本章未完，點選下一頁繼續。