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還完成了別人都完成不了的動作。

因此，眾人對陳耀揚不僅沒有了不敬的心理，反而多了些許的崇拜，甚至把他當做神一樣地供了起來，都覺得他說的話是正確的，覺得他讓所有人訓練不是在折磨他們，而是真正地為他們好。

眾人咬緊了牙關，忍受著手臂的痠軟慢慢地站起身來。

陳耀揚見狀，道：“全體都有，開始蛙跳！”

“蛙跳？”“什麼是蛙跳？”眾弟子聞言，不知所以地你望望我，我望望你，議論紛紛起來，都不知道陳耀揚口中的“蛙跳”是什麼意思。

“大夥雙手抱住自己的後腦勺，身體下蹲，繞著操場蛙跳三十圈。”陳耀揚一邊說著，一邊比劃著動作，然後率先跳了起來。

眾人見狀，都有模有樣地學了起來。雖然力氣已經恢復了很多，且適才腿腳又沒有運動，所以做起蛙跳動作還算是輕而易舉的。可當大家跳了半圈之後，他們卻覺得這種跳法並沒有想象中的那麼輕鬆容易。

其他沒有參加訓練的弟子見狀，不禁對他們指指點點，捧腹大笑，均在心裡暗自嘀咕，這是什麼鬼訓練，一個個像癩蛤蟆似的，分明是在整人嗎！就連陳子正也看得搖起了頭，道：“這算哪門子的練武，簡直是低俗至極！”

這次雖然也有很多人沒能完成蛙跳訓練，但他們卻沒有氣餒，而是斷斷續續，跳跳停停地完成了三十圈的蛙跳訓練。

等到蛙跳訓練結束後，已經是中午時分了。陳耀揚先讓他們回到自己的房間去梳洗一番，然後再一起去吃午飯。

今天的午飯有點特別，不僅沒和其他的師兄弟坐在一起，就連吃的午飯也不一樣。這是陳耀揚特意為他們這十來名師兄弟另外準備的營養餐，是想讓眾師兄弟們好好地補充一下能