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好地補充一下能量。

吃完午飯後，陳耀揚又讓所有弟子們休息了一個多小時，便又開始讓他們訓練起來了。

陳耀揚領著眾人來到了操場的跑道上，道：“下午的訓練會比較單一，也就繞著操場跑步而已。”

欲知後事如何，且聽下回分解！（未完待續。。）

第298章　驗長短比武競技

眾人聞言，你看看我，我看看你，都覺得陳耀揚的話有些不可相信。他越說得稀疏平常，那就顯得下午的訓練要比早上的還要嚴苛。

陳耀揚話畢，便讓所有人排成一隊跟在自己的身後，一個接著一個，如同長龍一般繞著操場跑起了步。

經過前幾天的跑步鍛鍊，能繼續留下來訓練的這些師兄弟們，都已經能夠完成四十圈的跑步訓練了。因此，他們不費吹灰之力便完成平地跑步五十圈的練習。

但眾師兄弟以為下午的訓練就到此結束的時候，陳耀揚可沒有停下奔跑的步伐，而是依舊領著他們朝之前設定的障礙區域跑了過去。

首先，陳耀揚先領著眾人，三人為一組，各扛起一根大木樁，然後跳下之前挖好的大泥潭中。瞬間，齊腰深的泥水頓時將所有人給吞沒了。

就在大夥正自納悶跳下泥潭要做什麼時，陳耀揚讓眾人抬著大木樁在泥潭中做起了連續下蹲、起立的動作來。每個人的全身上下都沾滿了泥濘，渾身溼漉漉的，還好現在是夏季，天氣比較炎熱，否則的話，不被凍死才怪！

待陳耀揚數著訓練的次數到一千下的時候，便讓所有人爬出泥坑，繼續往下一個障礙奔跑而去。

由於眾人的身上都沾滿了泥濘，等於是在他們身上又沾敷著一層的重量，再加上那個一千下的蹲起訓練，所有人基本已經邁不開步伐了，更別說要再完成一系列的障礙訓練了。

每個人都癱軟在地，連動一動的力氣都沒有了。可是，他們的眼睛卻同時往向一個地方，那就是陳耀揚的身影。

只見陳耀揚一個人在操場上繼續奔跑著，並陸續地完成了翻越高牆、穿過窄洞、登上雲梯、過獨木橋、低姿匍伏等障礙。

已近黃昏的時候，眾人才狼狽不堪地相互攙扶著回了房間。

待用過晚飯後，農勁蓀和陳耀揚來到了操場上，他環視著障礙區的佈置，詢問道：“這就是你之前說的‘閉關’？”

陳耀揚點了點頭，回答道：“是的。”

“你這些是怎麼想出來的？真的有用嗎？”農勁蓀不解地詢問道。

“是的，我記得自己好像就是這樣練出來的，或許是我在留學的時候吧！”陳耀揚不知所云地回答道。

“我知道你留過學見過世面，可我之前也有到國外去過，但卻從來沒有聽說過有這樣的訓練方法啊？”農勁蓀狐疑道。

“說真的，我自己也不知道是怎麼回事，反正自己的腦海中不自覺地浮出了這種訓練的畫面來。”陳耀揚自己也說不清楚這是怎麼回事，或許是在二十一世紀的時候，有關軍事題材的電視劇看多了吧！

農勁蓀還以為陳耀揚是不想洩露這種訓練方法的出處，所以才搪塞回答。故而，他也不便繼續追根究底，道：“既然你是精武體操會的教習，你說有用，那就肯定有用。”

“嗯”陳耀揚仰望著夜空，他還在思索著自己為什麼會有這種軍事訓練的念頭。

農勁蓀見狀，伸手拍了拍他的肩膀，關切地說道：“今天你也訓練了一天了，還是早點休息吧，明天不是還要早起嗎？”

“我知道了。”陳耀揚應聲道，便轉身回到了自己的房間。

經過十天的魔鬼訓練，能夠堅持到底的師兄弟們就只剩下八個人而已，其中還包括小清這個以花木蘭為榜樣的女漢子。

為了讓眾弟子們驗證一下自己的訓練是否有所成就，陳耀揚跟農勁蓀建議在精武體操會舉辦一場友誼競技，讓所有弟子們來一場比武競技友誼賽。

農勁蓀想了想，覺得陳耀揚的這個建議非常的好，不僅可以讓眾弟子瞭解自身的不足，同時又可以驗證陳耀揚的這種嚴苛的訓練方法。如果真的有用的話，那這種方法的實行便可以大大地提高中國人的體質。最重要的事，還可以為“同盟會”挑選出一批得力的干將來。

只不過，農勁蓀覺得“比武競技友誼賽”的名稱戾氣太重，缺少了強身健體的意義，不大適和精武體操會“體育救國”的宗旨。因此，逐將名稱定為“精武運動會”。

由於陳耀揚參加的“五國拳賽”將在二十