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可是通人體的十二經絡的東西。五行拳練五臟，再加上十二經絡，老祖宗的練法巧奪天工，慢慢想去罷。天下間就我所知，沒有一門武學如此之無漏也。

剩下的式子也不能大意，起了龍形下一步是往下一落。初練的時候式子就要低，越低越好。

那個高步的龍形也就是狸貓上樹先不要練，初學龍形還體悟不了狸貓上樹的“jīng巧”。

先練這個基礎龍形才是正理。

這個最少也要兩三個月的練習啊。

龍形之難，內藏的東西之多，那得寫好多篇文章敘述，龍有搜骨之法，這個“搜骨之法”要是細解釋起來，五千字打不住啊！我們還是利用百度吧，能查到的“共理”就不贅述了。

吾在練習大約三個月後，開始練習竄步龍形，這個師門和家門要求不同，家門要求一個龍形竄出一丈才為合格，當然更遠就更好，落地無聲為高妙。

師門的龍形要求沒這麼嚴格。吾在練習之初，是找目標練習的，兩棵樹之間為最好。做個劈拳開式，然後在兩顆樹之間竄步做龍形，兩腳離地凌空飛渡也，

呵呵！其實沒這麼高妙。

形意拳門的式子撂地都掙不來錢，實用的姿勢都不好看。這也是形意拳門多年也見不到個賣藝的原因。拳本身對外行講就沒有啥觀賞xìng的，外行是看不出啥玩意的，就是內行缺了師傳也是白看的，這也是形意拳門的“自密”。

比如心意拳的“十大形”，你站在邊上看個夠，也未必能琢磨出來，它在實戰中是怎麼使用的。且各個支系都有自己的獨到之功。這也是內家的“自密”，演武場混進jiān細都不怕的。

竄步龍形最少也得練習百rì，才能竄步高遠，落地無聲。這時候該說說龍形之歌訣了。

龍游水中如同鯨

翻江倒海波浪行

忽而衝高騰雲起

搜骨之法最為jīng

這個歌訣是家裡抄的，龍形的歌訣有很多，就不一一贅述了，你從哪句悟出來點啥都不錯，就看你在哪能悟出東西來。

這個龍形在練習的時候，你腦袋不能死啊，要靈活些，現在百度那些影片都是不全面的，呵呵！人家都有存貨呢。

龍形可以做左右式子的，一樣做一個，那是為了調身形的。為了練功你可以專做左腳的，人的左右手腳的靈活程度是不一樣的，細細的體味這些，慢慢的去彌補這些左右的差異。

也可以專做右腳的式子，做它一百個看看。

這個派出所不管你隨便啊，呵呵！搞笑下啊。

左右手腳靈活程度的彌補，不單練身形哦，還可以練腦。

腦力越增加，練拳越是趣味無窮也。

身體練的很累了，可是上床卻睡不著，腦子思索問題很快很清晰，這就是身體的行拳刺激了大腦，我不是大夫講不了醫學，我就說這個意思。那是練拳的進步的體現，都是好事情。睡不著就不睡，這時候學習點知識，思考點拳法拳理，正是大腦開闊的時候，學什麼都不會慢。也可以進行簡單的“意練”，都能提高自己的拳藝。

竄步龍形jīng熟以後，我們可以在樹上體悟一下身手，我說的是體驗啊！可不是讓你去狠命的踢樹，就是你那腿飛起來後輕輕落在上邊即可。

找那個感覺，真玩命的踢那不成了外家了，內家的人的胳膊腿那可是很寶貴的，捨不得拿來硬碰的。

呵呵！其實內家的重手法都是輕輕的練出來的。

在不傷身體或者傷害極小的情況下，練出兇狠的打擊力度。這個力度是全身力度凝結、絞結而成，非一點、一處所發也。能把全身的力度凝成一點，打擊作用在對手身上，產生巨大的打擊後果，這才是內家之“拳”也。

這個體驗也為了今後體悟這個“狸貓上樹”創造條件。那是有用處有深意的。還能體悟身體的縮、長、抻、拔之力，何樂而不為呢？

龍形是個大形，還有許多東西沒講，看來要寫續了。

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【31　龍形大勢之周天之理】………

懷念那時候練拳的rì子，yīn天下雨也不放過。鬧天氣正是學習拳理、拳訣的大好時間，那時候年少輕狂，天氣不好就往老師家跑，在家還要複習功課呢，到了老師家也不用練拳，反而可以看老師講