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體悟和領悟，你腦袋裡除了糧食啥都沒有悟什麼呢？

練拳不注意身體，胡吃海喝、生活沒規律，致使五行顛倒而傷身是其一。

練拳不明醫理、拳理，五行失調顛倒是其二。

五行之體用不知，顛倒生克之理是其三。

再加上現代人體質柔弱似女流，先天不足、四體不勤、冷熱均怕、步行難及三里（古人還赤腳呢，那腳丫實戰多管用！），尚不如婦女能cāo刀殺雞之勇！

綜上種種之所述，如不猛醒而奮發圖強，武學一道終難成大器也。

諸君yù體悟形意拳門之謎奧，當勤之奮之，勇猛jīng進也！

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【30　形意拳之“龍形大勢”】………

今天是第30章，到了這不是說五行拳的東西就說完了，五行連貫、相生、相剋還沒講，再說下去諸君可能厭煩，不如今後穿插講述為好。

境界！只有練到了境界，才能真正看懂這些文字。

呵呵！看文字的和聽相聲的一樣，各有各的水平和理解，有些高過我的諸君早就厭煩了，你說的那些俺都懂，快往下講吧，呵呵！因此，那麼大概、彷彿我就接著往下說了。

今天我說的這個可是形意拳門了不得的東西，那是形意拳門的十二大形象之首啊，那可是“龍形大勢”。

當年郭雲深祖師和師兄弟們演習十二大形象，此後形意拳門均以“龍虎為開，鷹熊為合！”。

這個說法家門師門的傳承都是驚人的一致，沒有絲毫的錯誤。

我自回憶龍形大勢之間，又想起當年練拳的情景。那真是“痛並快樂著！”。

呵呵！這個龍形就是個“外撇腿”的下式劈拳，別看動作簡單，你一會兒就學會了，真要說體悟那還是早著呢！

這個龍形今天的樣子和心意門承傳的龍形，也就是那個“龍調膀”是不一樣的，傳承到了今天形意門內也有了很大的區別。我家也傳下了心意的一些式子和樁步啥的，今天就不說這些了。我們就說這個龍形。

單從力上來說呢，這個龍形主要是兩塊，一個是腰部的豎力，人的腰部沒有這個豎勁，那不能上升下降的順溜啊，龍形的起伏主要靠這個腰的“豎力”。

其次還有膝蓋的力量，我們練習劈拳的力量，主要是腿根和腿的上半部，這個龍形呢？主要練的是“膝力”。腰和膝蓋有了勁力，才能體味出龍形的味道。

回憶起當年練功回家的樣子，當年我悲慘到這個龍形一般不是按照個數去練習的，一般是二十分鐘或半小時的。這樣還不算其他的練習呢！

哈哈，我當年練完回家，我家的床比較高，那身體真的是很累，腿實在是不樂意再抬這麼高去上床了，可是絕不能不睡啊！怎麼辦呢？

我發明了形意拳門新的功法“搬腿功！”

用手去幫助腿上床也。

哈哈我一說，練過的人就能想象我當年的慘狀，這個動作要是被形意拳門歷代祖師之英靈所見，非氣吐了血不可，大腳一抬將我踢出師門，不再承認我這個弟子也。

父親講龍形那是很晚的時候了，今回憶起來慢慢將其打出來父親說：在練五行拳的時候，我們的雙腳是不離地的，在五行拳中注重的是趟勁，可以說拳中沒有單腳離地的踢法，在五行有了成就之後，怎麼起腿呢？

怎麼起腿最科學？

這時候五行再往下練就遇到了瓶頸。這個瓶頸就是身形，身形的整體提高，就能快速提高五行的拳藝。

這個單腳的龍形就是這個時候練習的法寶了。

龍形的起勢就是個上手的鑽拳，加上底下的一腿，這個腳丫是外撇著出去的，為了全身的這股擰勁而生，這可不是單純的為了打法。要整體提高身形為練拳殺敵而服務，不能不說一個問題，那就是周天。

龍形是練周天的東西，這在道家周天都是秘訣啊！為什麼呢？

現在百度、搜狗有的是，可是那東西是死的，只是個死的拳譜沒用的。你聽說哪位大哥是買本書查查網路練會的周天？

他說練會就是練會了嗎？

五行拳練完有了拳感，到了今天龍形突然加了一腿，那可是開天闢地的進步啊，從今開始上下相合，與人動手胳膊腿都能用了。呵呵！

古老相傳這個十二形象