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有意識行為分為目的，計劃，實施3個過程。
潛意識動作是我們根據外界刺激和自身的習慣而做出的被動性條件反射動作，是一種慣性果斷的反應。
潛意識動作的過程無目的性，無計劃性，只是透過條件反射而將自己潛意識裡早就存在的目的和計劃直接實施。
我們通常使用潛意識動作來正面應付對手，透過意識動作來引導控制對手。
第一節 概論
很多人都說我是理論大師，但卻對我的競技能力都表示懷疑。我確實對理論上的東西研究的很多，但這些理論卻也不是我天馬行空的編造出來的。我對於我所提出的所有理論都深入的去研究過，並且每天都在透過不斷的實踐反覆的驗證。
有人說：你好像不參加什麼競技比賽吧？最多隻見你偶爾玩幾種競技遊戲，和別人聊聊天，吹吹競技思想，那麼你說出來的理論又有什麼用呢？
他這個問題問的確實夠狠毒，不過也不是無法辯駁。
其實所謂競技能力未必就只能在競技實戰中鍛鍊，透過處理生活中方方面面的瑣屑小事一樣可以鍛鍊我們的競技能力。
善於觀察和思考的人可能會知道這樣一個道理：
一個人的能力經常可以從他平日裡面對種種小事情的態度就看出端倪。
因為：
不屑於做小事的人，大事肯定也做不好。
我可以用一個大家都知道的事來形容，表面上看，蹲的動作和跑的動作實際上沒什麼關聯，但是你一定知道這樣一個事實：
每個人都是先學會蹲再學會走，然後才能學會跑。
那麼這中間的聯絡就是：
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