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我可以用一個大家都知道的事來形容，表面上看，蹲的動作和跑的動作實際上沒什麼關聯，但是你一定知道這樣一個事實：

每個人都是先學會蹲再學會走，然後才能學會跑。

那麼這中間的聯絡就是：

學不會蹲，就學不會跑。

所以：

若想攀登萬仞高山，必先踏穩腳下頑石。

若想行至千里之外，必先踩過腳下寸土。

一個只看到天空而看不到眼下的人很容易就會摔倒或者跌入深溝。

競技思想也是一樣，你不可能指望自己在學會最高階的理論技巧之後就立刻成為天下無敵手，絕世武功的故事只可能出現在仙俠小說家的筆下。我們無論學習任何理論，都需要想辦法讓他學以致用，無法用到的理論很容易被人淡忘。

曾經有個電子競技選手跟我學了一些競技思想，在我將很多問題都解釋清楚之後，他覺得非常高興，認為自己提升了好幾個檔次。過一段時間之後，我又見到他，就問他：“現在怎麼樣？有沒有提高？”他說：“老樣子，跟以前沒什麼區別！”然後就又問了我一些理論上的問題，我給他解釋的內容和上次談話時的解釋幾乎沒有什麼差別，他有點不耐煩，對我說：“你說的這些我已經知道了，沒什麼用，我依然還是老樣子！”

於是我我問他：“知道了？那你實踐的時候用到過嗎？”

他想了想說：“很少用，只是偶爾，還經常失敗。”

我說：“那你為什麼失敗？”

“想的多，不熟練，”

我說“那你的知道就等於不知道！沒有經過實踐的知識就不是知識，無法熟練應用的理論就等於無用理論。”

他反問我說：“那我能怎麼辦？難道你要我在比賽的時候去實踐練習，用這些難以熟練的方法去送死嗎？”

我說：“有誰說過競技能力只能在實戰中鍛鍊呢？你其實只是被理論表面的神秘性所迷惑，並沒有真正的領悟深層次的競技思想。其實做好日常生活中點點滴滴的每一件小事都有助提高你的競技能力。比如用平和的態度去對待每一件事每一個人，讓自己時刻能保持不驕不躁不亢不卑的態度，這樣可以鍛鍊應敵時的基本狀態調節能力；還可以透過身邊的每個人的表情動作語言去揣摩他們的心理，這樣可以鍛鍊自己洞察對手情緒、狀態、意圖的能力；更可以透過和朋友聊天時的語言選擇來找到控制別人情緒的方法，同時想辦法讓自己的情緒不被別人控制，這樣就能鍛鍊自己破壞對手情緒的能力。其實只要你擺正狀態，任何方面的鍛鍊都可以有助於我們競技思想的提高，因為競技思想是一種可以用在各種領域的思想，並不只單單存在於競技之中，你在平時的練習時更要注意去合理鍛鍊自己的能力，比如堅持力，意志力，穩定性等等……任何練習的最終目標都是讓自己擁有可以在高強度的比賽中依然能保持穩定高效的競爭力。不可否認的是：高強度的比賽雖然有助於你的鍛鍊和提高。但是假如沒有平日裡日積月累的練習和思考，那麼你連高強度的比賽都會無法適應。”

他心不在焉的聽我說完了這番話，最後是禮貌性的點頭走開，但我看的出來他很不耐煩了，所以我以為他並沒有聽懂我的意思。競技場上沒有永恆的奇蹟，後來我聽別人說他在一段時間內屢戰屢敗，終於漸漸失去信心，從而放棄。

其實，所有競技專案的最終目的都是戰勝對手。為了贏得勝利這個目標，每個人都要付出極大的艱辛和努力，很多人都要做出許多徹底的改變以適應競技和比賽的需要。這種改變不是單純面對競技比賽的，他實際上囊括了生活和賽場上的幾乎所有需要。

任何改變都源自於態度的改變。

我們首先就要有堅定、堅決、堅持的態度強迫自己去適應一切可能看起來很惡劣的環境，或者很恐怖的思想。只有在我們能接受一切最壞的結果之後，我們才有可能適應任何突變。然後還需要從改變態度開始去做出很多可能有傾覆性的調整以帶動自己全身心的去投入到新的思想境界中，從而迫使自己能在不斷的進步中不斷提高競爭能力，漸漸的就可以適應任何對手的任何打擊。

我們的競爭能力一般取決於四種基礎屬性的強弱，為了便於理解，我把他們稱為四種思想上的裝備。

我歸納出來的稱呼為：

1：精神的堅牌

2：勇氣的利劍

3：信念的盔甲

4：智慧的魔法

以下讓我們分為四節