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出席。

◎不管是否有人反對或贊同，每位家庭成員都可以表達意見。

◎不能在會議中大喊大叫。◎在其他人說話時不能打岔。

◎不能貶低或罵人。◎不要分心（電視和收音機要關掉）。

◎在家庭會議中提出來討論的問題，每位家庭成員都能提供解決的辦法（最終儘量選擇大家都贊同的辦法）。

◎由家中的成人做最後決定。

要儘量在固定時間召開家庭會議，並且挑一個大家都方便的時間（不要讓孩子錯過他們星期六的晨間卡通）。同時，可以考慮在會議中做筆記，寫下重要的訊息，以及記錄下任何家庭成員之間的協議（例如：黛比要負責洗星期六和星期日晚上的碗盤）。

儘量讓家庭成員參加家庭會議時，都能得到一個輕鬆和正向的經驗。花些時間討論即將發生的事件或計劃，例如度假。讚美每位成員這一###好的表現。如果進行得很順利，你的家庭和你自己都會在每次會議後感到更有力量、更健全。你們會覺得彼此像共處於一個團隊中，共同解決關於這個團隊的問題，即使有意見相左的時候，你們也會知道大家是在一起的，都在為共同建立更美好的未來而努力。

【適用2～5歲／6～12歲／青少年】

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10。尋求家族治療

在前一個方法裡，我建議你舉行家庭會議，解決問題，並鼓勵孩子表現適當的行為。但是，如果你發現在嘗試過幾次之後，家庭成員們還是無法平靜地坐下來一起討論，分享彼此的感受，也無法解決問題，那麼我要鄭重建議你去尋求家族治療的幫助。

家族治療師（也稱為婚姻和家庭治療師，或婚姻、家庭、親職諮詢師）的工作內容是幫助改善家庭成員間的關係。他們使用各種方法幫助家庭中每位成員朝著健康的方向發展。他們幫助家庭克服許多困難，包括離婚帶來的衝擊、親子之間的衝突，以及孩子的行為問題。家族治療師可以降低家庭中的緊張度，增加家庭成員彼此