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所以，父母應以身作則，發揮好榜樣作用，要使孩子養成良好的飲食習慣，父母首先要嚴格要求自己，避免在孩子面前偏食、挑食，成為孩子模仿的良好榜樣。

。。

為什麼要我先睡呢？

已經晚上九點半了，但是4歲的容容看起來精神還是那麼好，樂此不疲在客廳裡玩著她的一堆小玩具，特別是對於媽媽今天剛從商場買的那個布娃娃，一直拿在手裡捨不得放下。

“容容，趕快去睡覺。”正在看電視的媽媽對在一旁的容容命令道。

“媽媽，為什麼你還不睡呢？”容容非常不滿地問媽媽。

為什麼媽媽可以睡那麼晚呢？

媽媽，我可不可以不睡覺，再玩會兒呢？

即使大人睡得晚，早上也能夠早起嗎？

隨著孩子年齡的增長，他們會逐漸發現自己和爸爸媽媽的權利有所不同，很多事情大人可以做，自己卻不能做；大人做了好像順理成章，自己做了就是不合規矩。這樣的“不公平”會讓孩子產生很多疑惑。雖然由於在家庭中父母與孩子所處的地位不同，享受的權利也不同，權利上處於強勢的父母往往支配著權利上處於弱勢的孩子。但是當孩子提出疑問時，父母要耐心地給孩子解釋說明，而在解釋說明的同時，也要檢討一下自己的行為：自己的一些行為是不是太過分？是不是給孩子造成了一些不好的影響？

“媽媽是大人，所以就可以啊。”

這種過於簡單的回答不但沒有解答孩子心中的疑問，而且還會讓孩子產生大人有“特權”、父母對自己不公平的心理。

“大人與小孩不同，大人的肚子裡有個時鐘，它會幫媽媽安排時間。”

這種說法對4歲的孩子來說很難理解，這時，父母倒不如向他說明“大人的身體已經成長髮育健全了，比孩子有更強的自制和約束能力”。

“大人的身體條件和小孩子的不一樣，大人需要的睡眠時間比較少；而小孩子呢，正處於身體成長和發育階段，需要充足的睡眠才能保證身體生長的需要。其實，媽媽也不看到很晚，寶寶睡了之後媽媽一會兒也就睡了。”

跟孩子講解大人與孩子之間身體的差異，從而讓孩子理解大人與孩子之間存在行為標準的差異。

“寶寶明天還要到幼兒園，如果晚上不早點睡覺的話，就沒有精力聽老師講課，也沒有精力和小朋友一起玩遊戲了。”

告訴孩子不按時睡覺的後果以及嚴重性，而且平時父母也要培養孩子早睡早起的良好習慣。

“媽媽現在關掉電視，和寶寶一起睡，好不好？”

在這種情況下，父母只給予口頭上的回答，有時候孩子在心理上是無法接受的。這時，父母最好還是關掉電視，給孩子創造一個容易入睡的好氣氛。在孩子養成早睡的習慣以前，每個家庭成員都要早早就寢。

為什麼讓我一個人睡小房間？

小馳已經3歲了，但是總愛粘著媽媽睡，不願意一個人睡在媽媽給他佈置的那個漂亮的小房間裡。

現在每天晚上哄小馳到他自己的小房間睡覺成了一家人最大的工程。眼看著又到了睡覺的時間，但是小馳待在媽媽的房間裡不願意回去。

“小馳寶寶，該睡覺覺了。”媽媽溫柔地說。

小馳看著媽媽，說：“媽媽，我今天可不可以跟你睡啊？為什麼總是讓我一個人睡小房間呢？”

我可不可以和爸爸媽媽一起睡呀？

為什麼爸爸是大人，睡覺還讓媽媽陪著呢？

孩子出生後，應儘可能地創造條件，讓孩子與父母分床而睡。分床睡有諸多好處，例如：可以很好地避免孩子被大人擠壓受傷；可保證孩子的睡眠不受父母的影響和干擾，得到充分的睡眠，有利於孩子身體健康；也能很好的避免夫婦間的房事給孩