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入。

感覺一下，心情是不是好多了？

2。你微笑，世界也微笑

一位在一家發行量很大的雜誌社任主編的朋友，名片上除了姓名和聯絡方式，沒有任何頭銜，只印有一行字：你微笑，世界也微笑。每當他遞出名片的時候，都能看到對方會心的微笑，他便快樂地大笑。

微笑，是人類傳達親和態度的表情，在心情好的時候，人們才會經常微笑；只有會微笑的人，才能在人際交往中更受歡迎。

建議你每天多微笑幾次，對親人、對朋友、對同事，也可以對陌生人；這樣，你就必然經常收穫人們友好的笑容。人類微笑的時候樣子很好看，不信你對著鏡子照照看！當你對別人微笑時，人們也對你微笑；當你由衷地微笑時，你會發現整個世界都在微笑。

3。尋找快樂之門的鑰匙

古羅馬哲學家厄匹特泰斯認為：〃有人要是不快樂，那一定是他自己的過錯，因為上天是要讓所有的人快樂。〃而另一位大師尼古拉申富特則說：〃快樂不是容易的事，在我們自身之中很難找到，在別處更不可能找到。〃

讓自己快樂，看起來容易，做起來卻很難。儘管我們每個人都不會跟自己過不去，但是，實際上人們的許多壞心情都是自己給自己造成的。

有人可能會說：〃心情不好，不是我的錯，而是受到客觀事物的影響。比如上班乘公交車，有人不排隊、加塞，引起我的不滿；單位領導行事不公平，想提意見又怕被報復，所以不愉快。〃總之，自己心情不好都是由於他人的行為所致。

問題恰恰就出在這裡：在日常生活中，煩惱也罷、失望也罷、不平衡也罷，幾乎所有的〃刺激源〃都來自外界，所以，每當我們遇到不開心的事，總是習慣於從外界找原因，很少冷靜下來從自身找找原因；我們在強調外因的時候，往往忽略了自己的內心世界，忽略了自身存在的問題。

比如，你有沒有認真分析一下自己：期望值是不是過高？希望是不是不切實際？所瞭解的資訊是否不夠全面、準確？與對方是否缺少必要的溝通？或者溝通的技巧是否不夠藝術？也許自身的問題解決了，導致負面情緒的原因就消散了，你的心情也就晴朗了。

學會測量心情、管理心情、營造良好的內心環境，無疑會提升你的精神生活質量。那把開啟快樂之門的鑰匙，其實就在你自己手中。幸福生活從〃心〃開始，祝你天天都有好心情。

團結起來到明天

2003年春光明媚的3月，北京和一種叫做SARS的疫病遭遇。

從兩位數向四位數迅速攀升的確診和疑似病例，為這個奼紫嫣紅的季節蒙上了一層厚厚的陰雲。

談“非典”變色，人們紛紛把嘴臉藏在口罩後面，惶恐萬分地在生人面前屏住呼吸，遠離醫院，躲開醫生，視所有的“非典”為當前大敵。

在這生死攸關的時刻，北京十六萬醫務工作者，責無旁貸地站到了與SARS決戰的前沿。

而就在SARS爆發前一個時期，整個醫務行業正面對著從來沒有過的社會公憤，強烈的輿論抨擊給這群被詛咒為“白狼”的人們身上留下累累傷痕，揭一下傷口淌血，觸一下心靈刺痛。

災難臨頭，當SARS向世界露出猙獰面孔的時候，人們突然發現，那些身穿白衣的身影——曾經被刻意或不經意傷害過的人，正勇敢地撲向災難。

臨危履職，責無旁貸。只要人類的健康受到威脅，我們依然會輕而易舉地被感動、被激勵、被召喚！我們從來沒有像今天這樣倍受珍寵；從來沒有像今天這樣暖至心靈；從來沒有像今天這樣直面危難；從來沒有像今天這樣感知神聖。

平時，我們需要的其實很少；只要些許理解，只要些許尊重，只要些許鼓勵；給一滴雨露就滋潤，給一縷陽光就燦爛，給一片綠葉就蔥蘢，給一襲輕風就揚帆。

得到的曾經那樣吝嗇，付出的卻如此昂貴：除了血汗、勞累和健康，有時候還可能是生命！不知道熬到夏天——當氣溫升高的時候，“非典”會不會煙消雲散，歸還我們從前的生活

瘟疫是自然對人類的懲罰。

自從過上與“SARS”相持的“非典”生活，大家都以是否被“非典”佔領來衡量一個醫院的硬度。

兩天前同事們還為自己人沒有發生感染而慶幸，現在人人臉上都罩了陰雲。五名醫護人員感染非典，七十多人接受醫學觀察，住進隔離區。

過去每天四五千人的門診量，現在已經不足