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如果內臟不太健康，臉部就容易長斑啊痘痘之類的東西。不過如果我們能夠讀懂色斑、皺紋、痘痘等這些身體訊號的含義，也許這就是我們重新思考自己的身體、自己的生活的一個契機，所以不要嫌麻煩，讓我們一起來思考一下原因吧。

頭痛、頭暈、肩膀僵硬，這些自己感覺到的症狀即使跟醫生訴說也不會被認為是病，你是不是也有過類似的經歷？

“明明有症狀，診斷後卻被告知沒病。”這在西醫中稱為“未病”，這一點一直被認為是西醫的一大問題。在西醫中，醫生往往習慣於根據檢查報告中的資料來診斷你是否生病，像肩膀僵硬這類病症在資料上不會有任何變化，一般都不會被認定為生病。

與此相對，中醫在真正的疾病發病之前，也就是針對在疾病症狀出現前人體本身所警示的各種各樣的“預兆”，就會尋找原因。望診法便是如此，不管物件是誰，都能一眼看出其身體狀態。

比如為什麼有的痘痘出現在臉的上部（主要是額頭），有的痘痘出現在臉頰和下巴等臉的中下部，這裡面都有很大的學問。吃了奶油、蛋糕等甜點類的東西，痘痘就容易出現在臉的上半部分；而如果吃多了乳酪、黃油類的東西，痘痘就容易出現在臉的中央以及下半部分。

內臟也是如此。如果過多地食用了油、砂糖、酒等，那身體的上半部分，也就是乳房、肺、心臟等部位就會出現問題。與此相反，如果在身體的下半部分，也就是子宮、卵巢、前列腺等部位發生了問題，那就是過多地食入了黃油等動物性脂肪以及肉、蛋等食物。

為什麼這麼說呢？食物有陰陽屬性，我們的身體也有陰陽之分，如果兩者之間的平衡遭到了破壞，結果就會反映在我們的身體上。

如果你不知道自己的身體是陽性還是陰性，那就先過幾天“無鹽”的生活吧。不吃鹽會感覺非常難受的人的體質屬於陰性，兩三天不吃鹽也無所謂的人的體質屬於陽性。此外，耐冷的人體質屬於陽性，怕冷的人屬於陰性。

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Part5　改變寒涼、過溼體質，人生也會改變

吃水果、蔬菜、穀物等陰性食物比較多的人，一般更重視思考和想象力。因此如果食用過於傾向於陰性的食物，最終極有可能成為空想家，說的和想的非常好，卻沒有實際行動。

吃鹽、肉等陽性食物比較多的人，一般更重視行動、實務、物質方面。這類人最好多吃水果和清淡的蔬菜，把多餘的鹽分從身體裡面排出去。另外，平時應多運動，燃燒掉體內多餘的物質，透過出汗將鹽分排出去。

人是高階動物，也就是“會動的物”，所以平時多動動，讓身體稍微偏陽性一些會更好。

我想我們最好養成一種習慣，在吃了什麼東西身體出現變化的時候，去思考“這是為什麼”，我想你一定會想到到底是吃多了哪

種東西。

除了可以從飲食習慣去判斷自己身體的屬性之外，還可以透過體溫去判斷。摸一下某個人的手和腳就可以知道這個人的體質是陰性還是陽性。一般來說，體溫高的人是陽性，體溫低的是陰性。但是即便體溫相同，也還有乾溼的區別哦。

一般中性的人的指尖會適當有些潮溼。如果一個人在翻書的時候，不蘸幾次唾液就無法翻過去，那說明這個人身體過於乾燥了。

為什麼會這麼幹燥呢？這是因為過多地食用了肉和脂肪等陽性的食物，身體過熱，再加上可以散熱的蔬菜攝入不足，所以才會這樣。

反過來體質過溼的人是因為過多地飲用了飲料或者吃多了甜的東西導致體內水分過多，給腎臟造成了負擔。

另外，從嘴唇的顏色也可以看出一個人的體質。簡單來說唇色深的體質為陽性，唇色淺的體質為陰性。

此外，身體狀態不好的時候，尿液的氣味會很大，排尿困難或者花費時間較長都表明體質偏陰性。酒的陰性較強，喝多了的話就會出現這些陰性體質的情況，因此如果體質已經是偏陰性了，就不要再貪杯了，少喝點酒吧。

體質偏寒的人也比較容易尿頻。像這種體質偏寒的人只要控制那些會導致身體變寒的咖啡、熱帶水果、甜點等陰性食物的攝取，多飲用可以使身體變暖的梅乾茶，那麼畏寒以及各種陰性的症狀都會得到明顯的改善。

像“糖尿病體質”“癌症體質”“過敏體質”等，雖然不能馬上得到改善，但是透過改變每天的飲食和生活方式也會一點一點發生改變。

假設你的父母或者父母中一方死於癌