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一事實，將使你能夠重新檢查自己的自我價值感，為自己新的行動而負責，並在內心裡變得強大。

正如你看到的道路會有曲折一樣，你的人生道路也會如此。透過我所說的同情和憐憫心，你內心的憤怒將會得到一種平衡。這種平衡（“陰和陽”，或在宇宙中強與弱的相等力量相互平衡）將會引導你對自己和其他人，以及你對世界的結構和基礎的認識，產生一種新的富有同情心的理解。

而在你的旅途的終點，你就像少林和尚一樣，將會充滿希望地發現自己已經能夠接受生活的現狀，而無論好壞。因為，你認為自己和自己所走的路都充滿價值，無論是哪一條路。你還會驚訝地發現，在你的人生旅途上，並沒有真正越不過去的大山。

我所提供給大家的這些經驗——是一種關於東方智慧與我艱難地學習到的務實思考之間的結合——也許有時會顯得有點重合，這是因為，在佛教的觀點裡，人生也如此，萬物皆處於聯絡當中。你在以下的章節中同樣會發現，我認為我們在生活中採取的每一個行動之間都是有聯絡的。因此，在遇到重大挫折時，我建議你領會這些道理。

因此，這本書是關於如何在一個強調堅持完美和適應的社會里，去面對生活提出的挑戰。這也是關於一個人和成千上萬的想要改變他們生活的人打交道的經歷，並且在這個過程中，他發現自己也在進行積極的改變。

這不是一本關於如何生活的書，而是關於如何以更有可能帶來幸福和內心平靜的方式來度過每一天的書。如果你每天都活得像一個鬥士一樣，這本書將有助於你提高自己的生活技巧，使你去為人生中的變化和成長而奮鬥，而不是陷在低階的衝突裡不能自拔。而且，奮鬥……尤其是為了生存而奮鬥……僅僅是一個開始，因為真正的力量來自於走出去幫助其他人改變他們的生活，並發現這也是你能改變你自己的唯一方式。這也許聽起來有點違反直覺，但是，當讀完這本書後，你就不會這麼想了。你將要開始一次偉大的旅程。請跟我來吧！

黑虎拳是少林功夫中的一種重要拳種，因模仿虎爪的撕抓動作而得名，並以其剛勁有力的拳風而著稱。曾有一個練黑虎拳的大師，有個兒子名叫黃道（Wong　Tau）。有一天大師在村莊周圍的樹林裡打獵，回家時給黃道帶回了一隻餓得奄奄一息的幼豹。父親告訴兒子他可以養這隻幼豹，但等它長大了它就會變得危險了。

黃道與豹形影不離，每天干完家裡的活、練過功之後，他就會直奔樹林跟豹一起玩耍。日復一日，村民們經常可以看到他倆互相追逐，在草地上打鬧，或只是靜靜地躺在地上沐浴著陽光。

有一天在樹林裡玩耍時，黃道和豹突然撞見了一隻猛虎。老虎已經在一旁靜靜地觀察了他倆好久。豹感到了這頭猛獸的敵意，所以它也準備隨時跳起攻擊。豹擋在男孩的前面，面對至少比自己大三倍的猛虎，沒有顯示出一絲的恐懼。豹紋絲不動地站著，全身的肌肉都如石塊般堅硬起來，蓄勢待發。黃道注意到豹小心翼翼地向後慢慢退了幾步，他知道豹正在等待時機。沒錯，豹正等著老虎躍起的那一瞬間。

老虎突然撲向身體緊繃的豹，而豹看準時機一躍而起，以迅雷不及掩耳之勢狠狠地抓向了老虎的腹部。老虎措手不及，匍匐著向後退步，而豹依然保持著緊繃的身形，迅速衝向老虎，利爪抓向老虎的胸腹部。黃道驚奇地看著這一切，感嘆著這隻動物朋友的勇猛和技巧。

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引言：神秘的少林（3）

老虎重重地跌到了地上，帶著重傷逃進了樹林。黃道擁抱著豹，他突然明白了，只要專心去控制自己的身體，你就能夠打敗任何敵人。從那天起，黃道就潛心鑽研豹的每一個動作；他觀察它的速度、敏捷、彈跳力、肌肉的伸縮，還有他認為最重要的就是豹是如何讓自己專心的。多年後，黃道把這些都融入到了他自創的拳法中。

少林和尚的日常功課中有相當一部分都需要專心，並主要透過三種途徑來學會專心：練功、打坐和誦經拜佛。他們對“專心”的理解主要是基於身心可以合二為一的信念。

從上面這個關於黃道如何受身心合一信念的啟發而自創拳法的故事中，我們可以學到很多，並以此來審視我們的人生旅程。當我們面對在生活中所犯的錯誤時，這情形與豹等待猛虎的攻擊是何等的相似！如果豹沒有專心去攻擊老虎的脆弱部位，豹與黃道可能已經被撕成碎片了。不論是老虎、即將支付的抵押貸款、一段糟糕的人際關係，還是其他任何讓我們感到無法抗拒和害怕的事情，很多人都會覺