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一個人睡覺，老要有父母陪著才敢睡覺，到了高中還這樣，這是個心理障礙呀！家長不知道為什麼。分析一下，才發現，母親經常外出，父親也很忙，孩子從小特別怕父母不在身邊，就產生了一個只要父母不在身邊，他就不敢睡覺的心理現象。而自從他有了這種心理現象以後，父母就總要有一個人留在家裡。很多心理障礙就是這樣形成的，非常微妙。要分析，所有的心理障礙都是有原因的。

減輕壓力放鬆法

第六個方法是“減輕壓力放鬆法”。

很多心理障礙都是由於生活、學習壓力過重所致。如果不能夠適當地放鬆壓力，壓力持續地壓在人身上，任何人都可能承受不了，產生心理障礙。

現在很多所謂的疾病，也是身心疾病，是由心理原因引起的身體疾病。很多腸胃、心臟疾病，很多器官疾病，高血壓，等等，其實都是神經官能性疾病。這時候就要用減輕壓力放鬆法來進行調整。

暗示鼓勵法

第七個方法是“暗示鼓勵法”。

孩子雖然有這樣的缺點和心理障礙，可是你暗示他：你不會有這種病了，你慢慢就好了，你慢慢就膽大了，你慢慢就不怕了，這是暗示鼓勵法。

聽之任之法

第八個方法是“聽之任之法”。

一個人有了這種心理障礙或那種心理障礙，無論用什麼方法進行調整，都有個過程，不是說好就好，有一個原則特別重要，叫“聽之任之法”。有了心理障礙和不正常現象，不要太當回事，太當回事就會更成一回事。

一個大學生對我說，他老愛臉紅，只要一張嘴說話臉就脹得通紅。他問我怎麼辦？這實際上也是一種心理障礙！我告訴他，有一點就是不要太在意。有的時候你臉並不是太紅，你太在意，總覺得別人在注意你臉紅，就越臉紅。所以。聽之任之，並不太在意的態度，也是處理心理障礙的一個方法。

第十一部分微笑根本法

以上講了使家長和孩子進入角色的許多方法，現在要講一個更簡單的方法，這種方法幾乎貫穿在以上講的所有方法之中，叫做“微笑根本法”。

當我們講到心理素質，講到愛心，講到各種各樣的身心健康除錯，都講到了微笑。微笑，一