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魚，然後再學會如何不讓烤出的魚難以下嚥。

和外界聯絡的權利只有教練們能夠享受，全隊只有他們被允許帶手機。任何娛樂專案都沒有，連書籍都不準帶。

不過這次冒險露營阿爾克馬爾的收穫也不小，所有的新援舊援，荷蘭本土幫和外來幫之間都加深了了解，增加了友誼，這正是姜牧想要的結果。不過俱樂部經理尼爾森則表示這是“俱樂部歷史上最瘋狂的經歷”。

在挪威，姜牧和挪威著名的球隊羅森博格打了一場友誼賽，在大量的訓練下，阿爾克馬爾的體能不支，受不了挪威長人的瘋狂衝擊，最終1：3落敗，不過在自己的家鄉，左後衛裡瑟表現出色，贏得了家鄉球迷的追捧。在賽後，姜牧表示裡瑟和蘇萊曼將會輪換比賽，他們誰都可能是主力，沒有絕對主力之分。

回到荷蘭不到一天，姜牧馬上就又把球員們拉到了德國慕尼黑郊區的泰格爾湖。

本來阿爾克馬爾的球員以為他們逃脫了魔鬼訓練的苦海，但是沒有想到在美麗的泰格爾湖竟然在姜牧到來之後變成了地獄。

泰格爾湖邊海拔1722米的瓦爾山成了姜牧天然的訓練器械。坐纜車從山腳到山頂只需要13分鐘，而所有球員都不得不一直跑到山頂才聽到姜牧喊‘停’”，兩小時內跑1500米的高度，這就算是鐵人也受不了，開始不少球員在最後都是半走半跑完成的任務。

但是一週之後，所有的球員都能夠在兩個小時之內跑完這1500米的登高跑。

在慕尼黑，阿爾克馬爾進行了兩場熱身賽，一場是和德甲老大拜仁，一場是和德乙的慕尼黑1860。

德甲拜仁在這個時期正值巔峰，隊內球星雲集，配合熟練，還有巨星壓陣，而阿爾克馬爾還處於積蓄體能時期，根本無力和拜仁相抗衡，被姜牧樹立為中場核心的小羅在老虎埃芬博格和馬特烏斯的拼搶下直接遁形，全場九十分鐘找不到他的蹤跡，阿爾克馬爾也以0：3的經典比分落敗。

賽後德國的《圖片報》揶揄道：“羅納爾迪尼奧是核心？誰看到他首發了？”

《慕尼黑晚報》評論道：“荷甲雙冠王在德甲老大面前潰不成軍，他們在進攻和防守上一無是處，讓人對他們的歐冠前景感到憂慮。”

和慕尼黑1860的比賽阿爾克馬爾發揮得很出色，他們在和技術粗糙的德乙球隊之間的對抗中佔據了上風，小羅也終於展現出了他的過人和傳球的天賦，他一傳一射，終於幫助阿爾克馬爾在新賽季完成了第一場勝利，2：1的比分總算給荷甲老大挽回了一點面子。

打完和慕尼黑1860的熱身賽，阿爾克馬爾班師回國，全力準備和費耶諾德的超級盃，也就是克魯伊夫杯，這是阿爾克馬爾本賽季能夠爭取的第一個冠軍獎盃，也是聯賽開始之前，阿爾克馬爾的最後一場比賽。

第202章神奇的齙牙

荷蘭超級盃又名克魯伊夫杯，它的歷史其實很悠久，首屆荷蘭超級盃是在1949年6月25日舉行，冠軍是奈梅亨，只是後來就中斷了40年，就變得悠久而短暫了。

荷蘭杯從1991年重新舉行，前五年在費耶諾德主場“德奎普”球場進行，1996年開始全部在阿賈克斯的主場阿姆斯特丹球場進行，為了紀念荷蘭飛人克魯伊夫，這個獎盃也被命名為“克魯伊夫杯”。從91年到現在，冠軍全部在荷蘭三強之間產生。

由於阿爾克馬爾上個賽季將聯賽和杯賽雙冠攬入懷中，因此費耶諾德得以以聯賽亞軍的身份來爭奪荷蘭超級盃。

上個賽季，費耶諾德在聯賽和杯賽兩個戰場和阿爾克馬爾大戰，最終兩個冠軍都被阿爾克馬爾搶走，在新賽季開始前先拔頭籌，壓到老對手自然是費耶諾德迫切的希望。

費耶諾德是傳統三強當中最為穩定的一支，他們幾乎完整的儲存了上個賽季的主力陣容，主教練本哈克也因為良好的戰績而得以留任，本賽季他們的目標依然是直指雙冠王。

不過阿爾克馬爾最近的狀態不算太好，三場熱身賽輸掉兩場，唯一的一場勝利還是擊敗德乙的慕尼黑1860，對此，期望甚高的阿爾克馬爾的球迷們也頗感失望。

目前阿爾克馬爾陣中沒有傷病，但是球員計程車氣不算太高，又走掉了核心阿爾蒂多雷和高中鋒託尼，以年輕球員為主的阿爾克馬爾活力沒得話說，球隊極富攻擊力，但能否穩定軍心克服阿爾蒂多雷離開帶來的波動，是他們比賽的關鍵。

賽前媒體對冠軍歸屬各持己見，因為超級盃不僅是一場定勝負的決賽，還是一個比荷蘭杯還