第3部分(第1/4 頁)

龍政看著小島涼介。

“隊長，你也看NBA比賽？”

“嘿嘿，其實是我哥哥啦。我哥哥在武裡上高中，他可是武裡的主力大前鋒哦！”

麻生太郎和福田照之湊了過來。

“對啊，隊長的哥哥在武裡可是首發主力呢。隊長畢業之後就打算去武裡高中就讀，接他哥哥的位置，成為武裡的首發主力。”

“哪有？”小島涼介臉色發紅，“武裡可是神奈川豪強，連續四年殺入聯合決賽四強。我進去後也就是替補的命。”小島涼介嘆了口氣。

“隊長，”龍政把錄影帶裝進小島涼介的書包裡。“我可以幫你提升實力，讓你進入武裡的第一年就成為首發。”

“真的嗎？”小島涼介受寵若驚。

“我的籃球水平，你們也看到了。我就是一步一步訓練出來的。聽我的，你們的進步很大。”

“可以帶上我們嗎？”麻生太郎和福田照之看著龍政說道。

“還有我們”青峰徵十郎和倉田將太也湊了過來。

“沒問題，籃球隊的所有人，我都可以幫忙。”龍政信心十足。

“耶！”其他人聽見龍政的話，歡呼起來。

“大家跟我來！”龍政帶著大家向後院走去。

麻生太郎走在最前面，開啟房門，“哇！”

“怎麼啦？”小島涼介帶著大家進入後院。

“籃球場，龍政，你家後院有籃球場。”小島涼介不敢相信。

“這是四年之前，我生日那天，我父母送我的生日禮物。”龍政嘿嘿直笑。

“小田君，你家好多健身器材啊！”青峰徵十郎看到籃球場邊的健身器材，“啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板。這幾個是什麼東西？”青峰徵十郎指向其中的幾部健身器材，大家都看了過去，然後面面相覷，都沒有見過這些東西啊。

“這個是划船器。”龍政介紹道：“划船器是一種模擬划船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。鍛鍊人曲腿坐在滑凳上，手足同時施力，腿部伸直後腰部後仰，雙臂向兩側後劃，模擬划船。”

說著，龍政曲腿坐在滑凳上，示意給大家看。

“這個是AMT體適運動機。”龍政離開划船器，踏上旁邊的一部健身器材，按動按鈕。

“一成不變的運動模式會使人倦意漸生，而身體也不再感到挑戰。怎麼樣才能為運動創造出變化呢？這部AMT體適運動機就行。這正是AMT體適運動機的獨具匠心之處。即使是最細微的心血來潮變化，AMT也能隨人的心意改變動作，讓每次的運動都能帶來不同的體驗。這會讓人繼續保持全神投入，並且能使我們的身體在想要體驗一種全新的運動方式亦或是需要片刻調整來平衡呼吸之間自由選擇。”

“這部是綜合型多功能器。它同時擁有擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。”

龍政來到最後一部健身器材旁邊。“這部是橢圓運轉機，其實是我媽媽在使用。橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在於活動式踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止腳踏車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運動時是透過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，所以我媽媽在給我買健身器材時，順手把這部橢圓運轉機帶回了家裡。”

龍政走到小島涼介面前。

“隊長，我家裡還有兩部跑步機，一直閒置著在。明天我找人搬到籃球館，給大家使用吧。”

“龍政，這可以嗎？兩部跑步機應該很貴吧。”

“隊長，沒事。再說跑步機放在籃球館，我不也能用吧。”

“那好吧。謝謝你，龍政。”

吃完飯後，百惠子和龍政送大家出門。

“路上小心啊！”

“謝謝款待！伯母再見！龍政再見！”小島涼介他們結伴離開。

第七章　訓練第一天

和光國中籃球館。

“不對，大家暫停一下。”

龍政在給初學者指導籃球訓練技巧，除了四個老隊員和青峰，其