（四）五行調元術(第2/2 頁)
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源不斷地經由頭頂的百會穴和全身毛孔進入體內，聚向中丹田(膻中穴內三寸間);閉氣意守中丹田，意想中丹田內爆發五彩的熾亮光能，照亮了整個胸腔.當閉氣不住時，變口形發暗聲“唏”字音，如嘆氣似地向外短促地呼氣，同時意想中丹田的五彩光能向下直貫下丹田(臍內三寸間)，下丹內爆發出熾亮的七彩光能，將整個腹腔與胸腔照得通明，五臟六腑之間的灰暗廢氣與病氣從周身的毛孔中向體外散發出去。此法為暢通三焦。
以上六字訣每字各吐納六次(計六六三十六次)為一遍，每回吐納不得少於三遍。吸氣時要緩慢悠長，吐氣時要輕柔短促，以耳朵聽不到吐氣聲為最佳。三遍吐納修練完畢，亦可繼續意守下丹田修練靜養氣功，亦可按常規收功方法收功。
師兄講完整個過程之後，又讓我試著做了兩遍，然後再三叮囑我，
“這套‘五行吐納調元術’修練要旨是，在修練過程中，要經常作成像思維訓練，每次吐納時，必須觀想清楚五臟的光能顏色和太陽光能的攝取過程與五臟貫注的路線，切記，切記！”
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