第13部分(第1/4 頁)

卷席，贛水蒼茫閩山碧！”其它圍剿部隊聞此訊息，紛紛撤退。第二次“大圍剿”失敗。

集中優勢兵力和專心致志，其間的道理是一樣的。人的大腦構造非常複雜，但實際上它在同一時間內只能做好一件事。高考要考很多科目，每個科目都有好幾本書，每本書都有好多章，要想學好，唯有集中優勢兵力，一個一個解決。你想高考成績提高五十分，那麼不妨先把主要精力集中到某一門科目上，比如數學，在一個合理的時間內全力補習數學，爭取把數學成績提高十分。然後再把精力轉移到另一門，再爭取提高十分，這樣做的效果，肯定比你同時惡補所有科目的效果要好。千萬記住，“分兵冒進”乃是兵家大忌，歷史上因為這種戰術以絕對優勢的兵力而遭到慘敗的戰例數不勝數。而象毛澤東那樣集中優勢兵力，在取得一個勝利之後，趁著士氣高漲，連續作戰，有重點有順序的來各個擊破，才是高考致勝的法寶。

第33節：專心致志的幾個方法

所以，請選擇你覺得最容易提高的科目開始突破，如果不知道哪個最容易，那就隨便選擇一個，而不要想一下子全部提高，如果那樣最後可能是所有的科目都無法提高。

五、專心致志的幾個方法

請記住，只有冷靜的頭腦才能真正集中注意力。

專注一個龐雜的目標等於沒有專注。

（一）保持頭腦冷靜

美國前總統尼克松曾經說過這麼一句話：“在過於高興或過於悲傷的時候，都不應該做出任何決定。”

這個道理非常容易理解，當你過於興奮、悲傷、激動、憤怒的時候，情緒會干擾你的理智，你無法集中注意力冷靜的思考和判斷。所以，想要專心致志的學習和工作，就必須注意保持頭腦的冷靜。

請記住，只有冷靜的頭腦才能真正集中注意力。

具體的做法是：

1．每天早晨起床的時候，就把自己的注意力集中到一天的計劃或者自己的人生目標上，花幾分鐘冷靜的思考，然後用心理暗示的方法告訴自己：“我心情平靜，我一開始學習就能集中注意力，我一天都能保持冷靜、沉著、富有自制力，我今天的學習將會非常富有效率。”

2．在每開始做一件事情之前，比如你複習完語文，準備開始複習英語，用同樣的方法暗示自己：“我將不再想著語文，我將集中精力複習英語，這樣我的學習將會非常富有效率。”

3．當你感到過於興奮、悲傷、壓抑的時候，拿出一張紙和一支筆，把那些造成這種情況的事件寫出來，認真的看一遍，然後對自己說：“原來是這樣的小事，沒什麼大不了的，我將忘記它，專心學習。”我這個主意是從誰哪裡打聽來的呢？說出來難以置信……伊拉克前總統薩達姆。他在伊拉克戰爭以前接受記者採訪說：“我現在每天晚上都睡的很好，如果有什麼事情讓我難以入睡，我就起床把它寫到紙上，然後就可以很快睡著了。”當然最後薩達姆沒能鬥過美國，但我覺得這不是他的問題，實力差距擺在那裡，你讓拿破崙去當伊拉克總統也沒戲。作為一代沙漠梟雄，薩達姆的人生還是十分輝煌的，起碼這種大戰之前安然入睡的本事就很值得大家學習。我記得伊拉克戰爭之前流傳著這麼一句話：“苦不苦，想想人家薩達姆。”聽起來很搞笑，其實很有道理，你想想美國大軍壓境人家都能睡的那麼舒坦，你怎麼能讓這點學習壓力或生活上的小麻煩干擾你的注意力呢？

（二）注意短暫的休息

2003年考研聽力試題中有這麼一段材料，頗有意思，我聽完之後，很受啟發，其大意如下：

如果你總有一種疲憊的感覺，不一定非要早早的上床睡覺。解決的方法其實很簡單，只要小憩五分鐘就行了。五歲以下的孩子總是顯得精力充沛，原因之一就是他們每天都會打上一兩個盹。很多睡眠專家都認為，白天一次短暫的休息可以使人保持旺盛的精力。研究表明，五分鐘的小憩足以使一個人變得頭腦清醒，注意力也將更加集中。困了就要休息本來是再正常不過的事情，但人在長大以後，卻總覺得了睡覺就該在晚上睡，白天應該不停的工作。眾多研究表明，從人的生理特徵來講，把所有的睡眠都集中在一個較長的時間段並不科學。

……所以如果你在“不該”睡覺的時候覺得困了，就馬上小睡一會兒。不要認為這是一種浪費時間的表現，它將使你在別的時候能夠保持精力充沛和高效工作。

邱吉爾活了九十歲，參加過五次戰爭，擔任過海軍大臣、財政大臣、貿易大臣、