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子考試愛緊張，為什麼？因為怕考砸回去挨父母打罵！一個孩子沒考好，老師讓他把卷子拿回家請家長簽字。第二天，老師問這名學生，你的家長有什麼反應呀？孩子沮喪地說：“昨天晚上我捱了一頓‘男女混合雙打’，過去是‘單打’，現在是‘該出手時就出手’！”

瓦倫達是美國五十年代走鋼絲演員，一輩子走下來都很成功，但最後一次卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在於，以前走鋼絲，從不思前想後，只專注於腳下的每一步。而最後一次，他總在想：這是最後一次，千萬不能失敗。結果反而丟掉了性命。後人把專注做好眼前每件事而不患得患失的心態稱為“瓦倫達心態”。瓦倫達的失敗，其實是敗給了自己。生活往往是這樣，父母把全部希望繫於孩子，最終什麼都得不到。因為，引領孩子成長的不是父母，而是孩子自己的心態。

仔細觀察，我們會發現“瓦倫達心態”無處不在。過分在意名次的運動員往往失利，過分在意表現的演員容易失常……

許多孩子害怕考試，可我的同事楊金玲的女兒賀洋溢卻偏偏不怕考試。一次，我把賀洋溢和她爸爸賀先生請到中國教育電視臺“知心家庭”演播室，問她其中的奧妙。賀洋溢說：“我覺得考試只是一種測驗，透過測驗可以向大家展示自己的能力，所以我不怕考試。”

活潑開朗的性格和父母的心態直接相關。父母期望孩子自然成長，所以孩子輕鬆自在。

賀先生說：“我不是簡單地要求女兒考一個好成績，我主要教她解題的思路，這樣她就能觸類旁通。”

主持人問他：“賀先生，從家長的角度來說，幫孩子在考試中放鬆，您有什麼好的經驗呢？”

賀先生說：“第一是不給孩子施加壓力，而是營造一個輕鬆的學習氛圍。越是在成績不好的時候，孩子越需要鼓勁。批評或者打罵容易對孩子造成心理負擔。鼓勵的話應該講究方式，不能為鼓勵而鼓勵。另外，在孩子學習的過程中，讓他擴充套件知識面，知識豐富了，學習自然就輕鬆。這些雖然與考試沒有直接的關係，但對學習卻有輔助作用。”

最後，主持人問賀洋溢：“洋溢，面對電視機前害怕考試的同學，你最想說�