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她急中生智，悄聲對兩個小夥伴說：“你一，他二，我三。”

專家一聲令下，三個小球被線繩拴著，“唄兒”、“唄兒”、“唄兒”，迅速地跳出井外。教室裡頓時爆發出雷鳴般的掌聲。專家高興得歡呼起來，馬上把小梅抱起來，舉起來。小梅和小夥伴們簡直像凱旋的將士一樣受歡迎。

專家說：“我在許多國家都做過這個教育實驗，可是，都失敗了。今天，在中國，在北京，這個實驗一下子獲得了成功，我真高興。我應該給你們滿分。你們交上了一份超常的答卷！我祝賀你們！熱烈地祝賀你們獲得了成功！”

專家問小梅是怎麼想出來的辦法，小梅驕傲地說：“老師平時總是教育我們，下課出教室門的時候不要擁擠。要有秩序地一個人一個人地走出去，不然大家一齊擠在門口，都卡在那裡，想進的進不去，想出的出不來……”

第14節：講究效率

平時養成的好習慣，到了緊要關頭，會產生無比的威力。可以說，習慣養成如何可能決定人生的成敗。

善於合作的習慣包括：

（1）尊重和傾聽的習慣

（2）對別人的幫助心存感激的習慣

（3）樂於助人

（4）虛心請教別人

（5）團結友善

（6）平等待人

（7）尊重不同意見

6．講究效率

講究效率是一項特殊的非智力品質。表現為：

（1）做事有計劃

當兒童逐步習慣了行動之前做計劃，一個神奇的變化就開始了。如果我們耐心地與孩子討論計劃，並使計劃趨於可行，那麼，孩子也就悄悄地成熟起來。做大事從做小事開始，譬如，每天臨睡之前，將第二天穿戴的衣服或使用的東西擺放整齊，就是兒童做事有計劃的必要訓練之一。

（2）做事有條理

做事有條理，不僅是做事有效率的保證，而且會使人養成審美的習慣。據我所知，有許多孩子早晨起床找不到襪子，其他生活用品和學習用品也常常丟三落四，想不起來弄到哪裡去了，這便是做事缺乏計劃性和條理性的壞習慣，如不改變，將給一生帶來麻煩。

（3）按規律做事

引導孩子計劃周密，學會有條理、有理智的生活，都離不開科學的態度。也就是說，要遵循客觀規律，而不能衝動蠻幹亂計劃。

比如，關於睡眠問題，睡眠不足是影響孩子健康成長的重大問題，雖然原因多多，與計劃的不科學也有密切關係。

睡眠不足不僅影響孩子的身體健康，還嚴重地影響孩子的心理健康，因為當一個人睡眠不足的時候，神經就會很脆弱，各種心理疾病也就會趁虛而入。可見，睡眠對孩子的作用是很大的。

改變人關於睡眠的觀念，有效的辦法之一是瞭解人身體的規律。人體24小時在幹什麼呢？據報載：

1點：處於輕微睡眠狀態，人很容易醒來，此時特別容易感到疾病的存在。

2點：除肝臟外，大部分人體器官基本停止工作，肝臟則利用這段空閒時間緊張地工作，首先為人體排除毒素，人體正經受著自身的“大清洗”。如果此時想喝點什麼，那麼千萬不要喝咖啡或茶，特別是酒精類飲料，最好喝一杯水或牛奶。

3點：機體處於休息狀態，體力幾乎完全喪失，此時的血壓、脈搏和呼吸都處於最弱狀態。

4點：呼吸仍然很弱，大腦的供血量最少，機體處於最微弱的迴圈狀態，此時人容易死亡。但此時人的聽力很敏銳，極易被微小的動靜所驚醒。

5點：人已經經歷了幾次夢的過程，如果此時起床就能很快進入精神飽滿的狀態。

6點：血壓上升，心跳加快，此時機體已經甦醒。

7點：人體的免疫力特別強，如果此時受到細菌或病毒的感染，人體能夠輕易戰勝它們。

8點：機體休息完畢，肝臟已將身體內的毒素排出，這時千萬不要喝酒，會加重肝臟的負擔。

9點：興致升高，痛感減弱，心臟全力工作。

10點：積極性上升，人體處於最佳狀態，痛苦煙消雲散，熱情將一直持續到午後，任何工作都能夠勝任，此時喝茶聊天，將虛度一天中最清醒的時刻。

11點：心臟有節奏地繼續工作，並與我們的心理積極保持一致，此時幾乎感覺不到大的工作壓力。

12點：人的全部精力都已被調動起來，此時不應吃大量食物，最