第9部分(第2/4 頁)

為，競爭實質上就是一種合作，在這樣的狀況下，對於在班級、學校中的學習就會有更高層次上的主動性和積極性，學習起來，就更加從容、豁達、有效。

那麼，鼓勵孩子幫助同學，幫助什麼內容呢？無私不是“無底線”，比如代替做作業就不是無私的，恰恰是自私的，不是嗎？你代替了別人做作業，實質上就是代替了同學應付老師，代替了同學思考，實質上就是不想讓同學進步。所以，於人於己都是自私的。經過研究，專家提出應當鼓勵孩子在這些方面盡力幫助同學：

第31節：高效率考試

一是同學因事或者因病漏課了，需要進行補課；

二是對於基本概念的掌握和理解，可以為同學講解；

三是考後一起分析具體出現錯誤的原因；

四是對於作業中的難題可以在同學積極參與的情況下進行討論。

培養無私幫助同學的方法，基本要求：

（1）父母必須做出榜樣

父母要在生活中熱心幫助弱者，幫助需要幫助的人。在這個社會上，只有互相幫助，才能構成一個完美的世界。當然，幫助別人一定不是為了獲取什麼，而是一種無私的、坦蕩的自覺。

（2）鼓勵孩子從小做起

無論是生活上還是學習上，鼓勵孩子幫助同學時，事情不分大小，而在於用心、主動去幫助，從小事做起恰恰是培養幫助別人的關鍵。所謂用心，就是堅定地認為，別人的事情一定比自己的事情重要。

（3）注重可實現性

父母需要經常強調的原則和道理，一定要有可實現性，結合自己學習的實際，使用自己的長處去幫助同學，逐漸形成方法。

7．高效率考試

考試，就是在規定時間內完成出題者提出的問題與要求。而應試能力是每一個現代人都必須具備的能力，每一個人在一生中都要面對許多的考試，比如面試，比如人生關鍵轉折中的選擇。可以說，應試教育是消極的，但應試能力是永恆的。

考試的本質是接受挑戰，一個學生進入了考場，就是進入了一個特定的複合場，這個場既是知識記憶的驗證場，又是應試者和出題者之間的心理博弈場，更是知識活化應用的靶場。我們就從這三個“場”的內涵上來思考如何逐步提高應試能力。

通常而言，考試可以分為兩類，一是驗收性考試，主要是為教師全面瞭解學生的學習狀況以及知識掌握情況而設定的，同時也是對將來面對選拔性考試做一些預演，如單元考試、期中考試、期末考試等；二是選拔性考試，特點是具有很強的淘汰性，將所有學生進行排列組合，按照不同的等級進行區別對待，如擇校考試、升學考試以及競賽等等。

從現實角度上看，無論如何，前者都是為後者服務的，前者的模擬風險為後者積累經驗，也可以鍛鍊後者所需要的心理承受力，還可以透過前者的訓練獲得自我認同。只要經常地勝利透過驗收性考試，自我經常得到成功的暗示，積聚這種成功心理力量，最後都將在後者身上得以體現。

關於如何進行考前複習、看書，以及其他必要的準備工作，前面已經有詳細的闡述，而考前的準備則有三個方面：

一是在考前引導孩子將知識串起來。

透過從容地回顧、條理、系統化，使學過的東西在腦海裡回潮，在腦海中形成一個立體的知識框架。把書合上，先進行回憶，一面回憶，一面在一張紙上勾畫一下輪廓和要點、結構等。有模糊的地方，也不急著開啟書或者以前的試卷，直到竭盡全力，山窮水盡，最後才開啟書。開啟以後，對照一下，回憶中完全正確的部分，一帶而過，那些似是而非或者完全忘記了的知識和題目解法，則集中時間和精力，去分析遺漏的原因，把它們攻克。最後形成立體知識框架。

二是引導孩子以本為本，重視課本中的每一句話。

其實對於考試來說，課本上的每一句話都是“金玉良言”，都是最美好最令人興奮的“好東西”，否則怎麼很多人一考完試，再翻課本，經常會發出“原來如此”的感慨呢？

三是幫助孩子調節好體力、精力、心理，造成胸有成竹、躍躍欲試、摩拳擦掌的應試意識。

除此以外，少部分孩子可能會在重要考試的時候出現考試焦慮症，比如出現“對考試過分專注，考前睡不好覺”、“一進考場就發暈”、“心慌，甚至呼吸緊張”等症狀。焦慮會影響孩子真實水平的發揮，也會阻塞應試能力的提高，這時，關鍵是要向孩子強調：