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節氣歌》：

春雨驚春清谷天，

立春雨水驚蟄春分清明穀雨

夏滿芒夏二暑連；

立夏小滿芒種夏至小暑大暑

秋處露秋寒霜降，

立秋處暑白露秋分寒露霜降

冬雪雪冬小大寒。

立冬小雪大雪冬至小寒大寒

對於幼兒來說，用聯想想像法編寫的“數字歌”對他們記憶簡單數字很有幫助：

1像短棍細長條；2像天鵝水上漂；

3像耳朵聽聲音；4像帆船隨風搖；

5像秤鉤來秤菜；6像豆芽咧嘴笑；

7像鐮刀割青草；8像眼鏡戴耳上；

9像氣球能升起；0像雞蛋做蛋糕。

中醫中的“針刺四穴歌”也充分利用了概括的方法：

肚腹三里留，腰背委中求，

針刺足三里治療腹部疾病，針刺委中穴治療腰背部疾病，

頭項尋列缺，面口合谷收。

針刺列缺穴治療頭頸部疾病，針刺合古穴治療面部疾病。

用聯想想像概括法編寫的“巳·己·已”口訣：

堵巳（si）不堵己（自己的己），半堵才念已（已經的已）

繁複的材料是靠表達它的簡化方式……韻語的形式貯存在記憶裡的。牛翰傑在學習《二十四史》時，為記憶各史書作者名字，編寫了四句韻語：

司馬班範陳房沈

司馬遷班固范曄陳春房玄齡沈約

《史記》《漢書》《後漢書》《三國志》《晉書》《宋書》

一肖二姚魏李鄈

肖子顯姚思濂魏收李百藥令狐德鄈

《南齊書》《梁書》《魏書》《北齊書》《周書》

《陳書》

徵壽劉煦歐陽宋

魏徵李延壽劉煦歐陽修宋祁

《隋書》《南史》《舊唐書》《新唐書》

《北史》

薛修脫濂廷玉臣

薛居正歐陽修脫口等宋濂張廷玉為湊韻腳並沿

《舊五代史》《新五代史》宋、遼、金三史《元史》《明史》用封建時代口氣

第11節：多通道協同記憶法

將難記的資訊編入故事，記憶效果會更好。有情節、趣味盎然、形象生動的自編故事容易被大腦記住……難記資訊與所餘內容建立起了牢固的有機聯絡，記住了故事的內容，也就記住了難記的需記資訊。

有人為了輕鬆愉快地記住7個無聊乏味又互不相干的外語單詞：風、塵埃、瞎子、三絃曲、貓、老鼠、木桶店，將其編成一個“風吹木桶店就賺錢”的故事：“起風的日子滿地塵埃飛揚，塵埃飛入行人的眼睛，眼睛內有塵埃的人會變成瞎子，依靠彈三絃曲過生活的瞎子必然增多。制三絃需要貓皮，所以殺貓，貓就逐漸減少，老鼠增多，老鼠會咬木桶，木桶店的售貨因此增加。”

在中國，人們至今還在用編故事的方法來記憶三十六計。比如用田忌賽馬的故事，可以深入淺出地表述運籌學能出奇制勝、轉敗為勝的精髓，記住了這個故事，運籌學的奧妙也就在記憶者頭腦中紮下了根。

（14）多通道協同記憶法

古人讀書講究“三到”，宋代學者朱熹在《訓學齋視》中指出：“心不在此，則眼不看仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，絕不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎？”文學家蘇東坡，在多年的求知生涯中，養成了抄書的習慣。他的抄書，往往不是為了積累資料，而是為了加強對書的內容的記憶。這兩位先賢的做法，也許是建立在對協同記憶法良好效果有深刻體驗基礎上的吧！

協同記憶法應用於學習實踐，主要應體現在把聽、說、讀、寫、思和實際操作結合起來。多通道協同記憶，是利用多種感覺器官協同記憶繁難重要資訊的有效手段。

心理學實驗表明，透過不同的感覺器官接受的資訊（由知識或經驗或事件或物品或人與動物的言行等轉錄而成）對大腦產生的刺激強度有很大差異，因而也就產生了相差甚殊的記憶效果：

對視覺輸入的資訊吸收率最高，可達83％；

對聽覺輸入的資訊吸收率次之，為11％；

對嗅覺輸入的資訊吸收率更次，為3。5％；

對味覺輸入的資訊吸收率最低，僅為1％。

儘管記憶專家們強調要善用所有的感