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頭砍樹要揹回去做飯，背上木材，提起兩桶水穿越樹林往家裡跑，還要趕回去給爺爺做飯。

不管是都痛苦的事情，如鏟沙練指力疼痛流血的手，瀑布下扎馬步被水砸的疼痛眩暈，雖然只是站上面有塊突出石頭擋著瀑布較低水六落力較小，但也不是一般人能承受，成年人也許也堅持不下來。念北辰用堅強的意志堅持了過來，從沒哭過。

旁邊看著的念南星，嚴肅的臉上露出不忍的神色，不過每次看著，念北辰撐過極限，突破極限，那不屈的神情，心裡不由感到自豪，時常流露出欣慰的笑容。

看著爺爺欣慰的笑容，念北辰越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂，極限的感動，人類總是尋求挑戰自己，超越極限。那種感覺很美妙。雖然沒用身體動作表現出來，不過我們看以從他的眼神看出來，他很喜歡這感覺。

負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……

各種訓練方法，按照一定的規律，對念北辰進行全方位的訓練。念北辰也在唸南星的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高，肉體也更加強大。

一年後。

念北辰對人體更加的深如認識，周身經脈穴道也都記的滾瓜爛熟了。藥草也認識了不少，這一年來自……己泡藥的藥，差不多都是他自己採來的。這一年他過的非常的充實，自己動手豐衣足食。

念北辰赤裸著上半身，上面流著晶瑩的汗珠，他的全身肌肉並不凸出，不像那些練外功的肌肉一塊一塊的，而且還是潔白晶瑩如玉，呈現幾乎完美的流線型，就猶如天地傳說中的天鵬。

看著這一年來，在自己的訓練下堅持了下來，還從沒哭過的念北辰，不由想起初見時瘦小的小孩兒，現在變成這模樣了，有點感慨。

“辰兒，你的意志很堅強，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意志，極限，挑戰極限，超越極限，過年爺爺開始教你改造身體了。不過外功也要繼續啊！”念南星對正吃飯的念北辰道。

“改造？”念北辰好奇道。念北辰對於改造，有一定的理解，可以靠藥物等等之類的東西來改造身體，使身體更加的完美。

“是啊！這一切外功的訓練都是為這準備著呢？明天開始第二階段的訓練了，為第三階段做準備著呢？可不要高興太早啊！”念南星微微的笑道，眼中帶著一絲期望的神色。

明天有將是怎麼樣的一天。

第二階段的訓練又是什麼樣子呢？

第一卷　潛龍與淵　第五章　神級武學

《易筋經》神級武學

少林武術經典，為“三經”（易筋經、易骨經、洗髓經）之一，相傳為佛教禪宗祖師達摩所著。繪有六十四圖，按之修練可使神、體、氣……………即人的精神、形體和氣息結合起來，在循序漸進、持之以恆、認真鍛鍊的同時，使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈等得到充分調理。

“這易筋經實是武學中至高無上的寶典，只是修習的法門甚為不易，須得勘破‘我相、人相’，心中不存修習武功之念。但修習此上乘武學之僧侶，定是勇猛精進，以期有成，哪一個不想盡快從修習中得到好處？要‘心無所住’，當真是千難萬難。”

《洗髓經》神級武學

《洗髓經》所記載的是一種先天內功，真氣可以在體內循回而生生不息，用掌發生，一道無形的力道便可朝前湧去，克敵時傷人肺腑，還可擋住對方刀劍武器。另外《洗髓經》練成後，還可洗清體內的一切穢惡，不受任何迷幻物的干擾，內功精湛無比。

《易骨經》神級武學

《易骨經》此經乃《易筋》《洗髓》之大成，可洗毛伐髓，易經易神易骨，如嬰之自然無暇。此經或可名曰‘《易骨》’。練成可以變化自己的形貌，還可以使各關節在活動時更柔韌，筋骨更舒展。

念南星拿著《易筋經》《洗髓經》《易骨經》三本發黃看起來年代有點久遠的武林秘籍，遞給念北辰隨意道：“這三本改造身體的醫書，可是你師祖費了好大勁才弄過來的手抄本，你可要認真看學習啊！”說完就出去了，念南星邊走出去邊默想道：希望辰兒能修學的上面東西。看他的福緣吧！自己沒那個福緣，只能練九陽神功、金剛護體神功、羅漢伏魔神功，身體強度已經