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費“敵人”的時間並儲存自己的實力。這難道真的是一個好辦法嗎？恐怕前提上還是要分清“敵人”是誰，如果繼續這樣拖拉下去，最終受害的可能反而就是你自己。

⒍做事時總時瞻前顧後，怕這怕哪。

有的人在面對一件事情時，甚至怕如果自己做成功了，就會給別人帶去傷害，更怕傷害到自己。怕成功會給自己帶來很多不必要的麻煩，以至錯失良機，看著別人成功而真的無所謂嗎？如果一個人經常駐機構害怕自己成功會傷害到某個不如自己的朋友或是親人而放棄自己即將取得的成功，在你的眼裡也許是個不錯的法子，甚至可以說是相當“英雄”的舉動。別人可不這樣認為，很可能在背後嘲笑你是個“十足的傻瓜”，心中經常裝滿自己的看法和想法的人，永遠聽不到別人的心聲，也不可能取得什麼大的成就。難道當你取得成功後真的會傷害到別人嗎？這也許只是你一廂情願的想像而已。而且你必須要清楚的知道，有時候這樣機會一生只有一次，錯過後你就只好平庸的過一輩子吧！

“拖拉”是一種反覆、階段性極強的惡性迴圈，每當“拖拉”的行為出現的時候，人們內心都會飽受愈來愈“痛”的煎熬。

開始時，有拖拉行為習慣的人總是說著豪言壯語：“這次，我一定要提前圓滿完成任務！”可是並不能馬上就行動起來，心中總相信會真的發生奇蹟，而且經常過高的估計自己的能力，總認為不需要費力制定什麼計劃，就能有效地、愉快會的完成任務。

但是在一段時間後，事情沒有任何進展。看著時間飛逝而去，慢慢地，不安就產生了。“我必須馬上行動起來！”隨著幻想開始消失，緊張和焦慮就逐漸代替了不安。

這時，在他們的腦子中迴盪著的就是再是什麼要取得個“良好開端”的問題了，甚至也不是怎樣去彌補拖欠的問題。此時在他們腦中縈繞著的是如何處理消極懈怠所能帶來的最惡劣的後果。一種罪感就慢慢地爬上了他們的心靈。後悔不迭，但是一切都已經太遲了。

因此，究其根源，“拖拉”無非就是一種懶惰、意志薄弱、以自我為中心等等劣根性的外在表現。從心理學的角度講，這是一種病態的反應，是一種不健康的心態。

可見，即使有這種習慣的人常常在潛意識中提醒自己抓緊時間，但是始終是“計劃趕不上變化”，人世間誘惑多多，“該做的事”總在“想做的事”面前顯得脆弱無力。當許多人都在為自己的磨磨蹭蹭痛心疾首、捶胸頓足的時候，是否真的有想過永遠摘掉“拖拉”的帽子，以嶄新的面貌視人呢？如果你回答是肯定的話，那麼就先為自己制定一個反抗“拖拉”的計劃吧！

第一步，找到感覺。列出所有要做的事，以及必須做這些事情的原因，找出並記住其中最重要的“大事”。

第二步，完成“大事”中的一些“小事”。花幾分鐘時間，整理一下思緒，把一件“大事”分解成若干個“小事”，然後馬上行動，迅速地逐一將其完成。

第三步，在醒目的地方貼上“即時貼”，這是個不錯的方法。每天都劃掉那些已經完成的任務，沒有完成的用紅筆標註，時刻提醒自己，越顯眼越好。

第四步，到處“宣揚”自己的計劃。跟父母、愛人、朋友講述自己的意向和計劃，給自己製造一些壓力，同時儘可能的形成一個龐大而功能超強的“監督體系”。

第五步，當完成一定量的任務後，可以適時適當獎勵自己。沒有獎勵就沒有動力，完成一個階段性的目標的時候適時適當地獎勵自己，有助於為接下來更加艱鉅的任務補充能量。

第六步，一鼓作氣，堅持到底。當事情做到一定程度時，人就會產生倦怠的情緒，於是是“拖拉”就又死灰復燃的活躍在你身上了。當發現“拖拉”的苗，總想著去愜意地躺在湖邊呼吸著新鮮空氣，觀賞風景的時候，一定要“懸崖勒馬”。勝利的曙光就在前方，難道你真的不想好好體味一下完成了一件“大事”以後的成就感嗎？

第七步，對沒有意義的事說“不”，不要浪費時間去做無用功。當發現自己正在推遲時間完成一件事情的時候，儘量重新檢驗一下做件事的目的，如果發現努力半天的結果根本就是你想要的，那就毫不猶豫果斷地放棄，這不叫拖拉，一個人沒有必要為了一件沒有任何意義的事情或東西忙乎半天而揹負沉重的負擔。

依次在一個星期中做到以上七步，每天一步，很快你就會發現，“拖拉”已經與你分手了。

工作中，應該將那些常把積壓“未決”檔案的人視作無能之輩。因