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☆人要養成愛護環境的習慣。
愛惜大自然，要像愛惜自己的生命一樣。不要向隨意向大自然中扔垃圾，這產不但破環境，破壞別人的居住環境，也破壞自己的居住環境。而且還是一件有損人格道德的事情。
☆節制性生活
許多年輕人的性生活頻繁，這是一個不良的生活習慣。性生活是一種高度的體力勞動，同時，還伴有精力的損耗，過於頻繁，身體的免疫能力就會下降，反應遲鈍。因此，一定要節制性生活，還自己一個健康的身體。
切實的做好這幾點，就可以擁有一個非常健康的身體。但是，想要經常保持一副健康的身板，就一定要堅持履行這幾點，只要做到了這些，就樹立了高度的健康意識。
二、樹立完善的安全和自我保護意識
身體健康是成功的主要因素之一，而生命安全也同樣重要。生命對於任何人都只有一次。人一旦失去了生命，即使擁有健康的身體又有何用。因此，樹立完善的安全和自我保護意識，是保護健康身體的最高意識。
在現在繁忙的社會活動中，安全是重中之重，高於一切。無論何時，你走到什麼地方，都應提高安全意識和警覺性，以保證自己的生命安全。這應該成為一種生存的本能和思想覺悟。
在大街上，要注意交通安全，在曠野上，要注意天氣變化，環境變化。如雷電、山洪、地震，雖是百年難遇，但是，人有旦夕禍福，天有不�
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