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麼食品、藥物能保健其實是一種偷懶的行為。大家很享受目前這種燈紅酒綠的生活方式（有時候也是迫不得已的），結果，負責任的科學家跳了出來，說這種生活方式不健康。你要多吃水果蔬菜少吃肉，你要多運動少整天待著，你要保持睡眠充足不要熬夜，你要保持心態平和，不要整天憂心忡忡。結果呢，這類科學家最不受歡迎——儘管他們講的才是真理！
最受大眾歡迎的是哪一類科學家呢？是那些今天告訴你什麼能防癌，明天又告訴你什麼能治病的科學家，今天是綠茶、明天是蘋果、後天是西紅柿……結果呢，你把他們的言論收集齊，會發現他們把自然界的蔬菜水果一個不漏地說了個遍——你天天被他們左一句右一句的弄得迷迷糊糊，到頭來還不是歸結到那一句“多吃蔬菜水果少吃肉”的老生常談上。所以你最好不要挑食，不要聽信哪個“專家”說某種水果、蔬菜能保持健康你就只吃它們，那你還不如把他們的話當耳邊風。
現在大家都說綠茶能防癌，我是半信半疑，因為我不知道這個結論是怎麼得出來的，可以想見，經常喝茶的人一般都是經濟上比較寬裕而且心態比較平和的一群人——你見過多少個終日為生活奔波的人會悠閒地泡茶品茶？又見過多少個整天壓力重重日理萬機的人能好好地享受功夫茶？而經濟富足、心態平和、有空有閒的這群人他們本來就比較少得癌症，那怎麼可以把抗癌的功勞單單歸給茶呢？而且我們得癌是因為人體試圖進化以適應新的環境，如果這世界上真存在所謂的抗癌食品或抗癌靈芝，人類現在
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