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“後來我終於發現，並不是為了讓孩子瞭解卓越人生的重要，就一定要求孩子表現得盡善盡美。你知道麼？現在我放手以後，他已經開始自己學會永遠不要甘於平庸，那正是我真正想要教給他的。”
切記，每當你說出“我希望……，但是……”這樣的話時，“但是”後面接的話很可能就是一隻“奶牛”。
五號奶牛：“我覺得無能為力”你知道，我對那類事情向來不在行。
我想並不是每個人都能成功。
很不幸，我想我的體重問題是遺傳的，我也無能為力。
小時候養成的壞習慣是很難糾正的。
我太害羞了，我想這是家族問題。
我們所認為自己受到的限制，大部分來自於我們對自己能力的荒謬的假設。
這本書剛出西班牙語版時，我有機會和本書的讀者分享了他們在這本書的幫助下除掉那些“奶牛”的故事，其中羅德里戈的故事令我印象深刻。羅德里戈從阿根廷寫信給我，把他個人的成功經歷告訴了我。也許，對於那些急於戒掉某種上癮的惡習或脫離某種痛苦環境的人來說，他的奶牛並沒有什麼大不了，但是我想，它對於那些讓“我覺得無能為力”這頭奶牛主宰人生的人來說，應該很有說服力。
羅德里戈的奶牛是“我是一個差勁的舞者”。他在信中寫道，“讀了這本書之後，我意識到除非我自己開始做點什麼，否則我的舞技將永遠不會提高。我做了這個決定並報名參加了一個舞蹈班
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