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德國著名天文學家開普勒。4歲時出天花，留下一險麻了的後遺症，後又患猩紅熱，高燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中大無畏鬥志昂揚0餘年。建立了行星運動三定律，為牛頓發現萬有引力打下基礎。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學概要》，《宇宙諧和論》等。

塔哈·候賽因，埃及作家，文學評論家，三歲時就雙目失明，他頑強自信，留學法國，成為埃及歷史上第一位博士。作品有小說《鷓鴣的叫聲》、《不幸的樹》、《失去的愛情》和自傳性的《日子》等。還寫有文學評論《前伊斯蘭時代的文學》和《阿拉伯文學史》等大量作品，被譽為〃阿拉伯文學支柱〃。

張海迪幼年因病高位截癱，她自信努力，成為作家翻譯家；被譽為科技〃鐵人〃的高士其，他在病情不斷惡化，從半身癱瘓到全身癱瘓，失去講話能力的情況下，他還創作了60多萬字的科學小品和科普論文，創作了兩千多行詩歌，著述新書十幾本；屈原被流放寫成《離騷》；孫子受臏型後著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮型寫《史記》；貝多芬耳聾後譜出《英雄交響樂》；奧斯特洛夫斯基在失明癱瘓中寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》。

自信並不需要特別優越的外在條件，任何人都可以自信。簡單地說，自信就是喜歡你自己，相信自己像別人一樣應該得到生活中的好東西。也許你在某些領域的成就的確不如別人，但你總會在另外一些領域，做得比別人更加出色。下面是我提出的一些方法，相信會有助於提升你的自信心：

1、正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：〃你想要隱藏什麼呢？他怕什麼呢？他會對我不利嗎？〃

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。

而正視等於告訴別人：你很誠實，光明磊落，毫不心虛。所以，請練習正視別人吧！

2、坐前面的位子

你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎？大部分佔據後排座的人，都希望自己不會〃太顯眼〃。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

3、當眾發言

拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。

在會議中沉默寡言的人都認為：〃我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。〃這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：〃等下一次再發言。〃可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的〃維他命〃。

不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：〃我懷疑我是否敢說出來。〃用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。

4、加快走路的速度

當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：〃大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。〃

母親是位絕妙的觀察行家。她會說：〃看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢？〃或者〃你認為那邊的女士要去做什麼呢？〃或者〃看看那個人，他似乎有點迷惘。〃

觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯絡在一起。但是心理學家也告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就