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、懂得冷靜

五年級 50歲的情緒控制能力

（智慧） 懂得應用智慧處理情緒問題、能理智思考情緒問題、能夠正反逆向思考、比較知道控制自己的情緒、瞭解別人的情緒、能屈能伸、知道自己要的是什麼

六年級 60歲的情緒控制能力

（圓融） 與人相處融洽、經驗豐富、人生已度過歷練的階段，懂得待人處世，處理情緒問題較為圓滿、求得雙贏

七年級 70歲的情緒控制能力

（放下） 放得下、想得開、凡事不會太放在心上

百歲功力

（大師） 100歲的情緒控制功力

（悟性） 聖性：年屆百歲、與世無爭、具有聖人心性和悟性、大覺大悟

心空：不執著，少有貪、嗔、痴之惡念

空無：心無掛礙、少有恐懼、遠離顛倒夢想、沒有人間是非

（續表）

EQ　水　平 年　齡　劃　分 情緒行為表現

半仙 500歲的情緒控制功力

（尚有人*望） 凡人都有情緒，如果我們每個人能夠活到500歲，情緒修煉500年，依然還會受人間誘惑，如果到了500歲我們還有情緒問題，就不是什麼神人，最多隻是個人精或半仙

神仙 1000歲的功力修煉

（神仙才沒有情緒） 人類的情緒如果真能煉到1000歲就應該變成神仙了，神仙按推理來說，應該是完全沒有情緒或脾氣的聖人，應該沒有七情六慾，達到“八風吹不倒”的境界，不僅能隨心所欲地控制自己的情緒，還懂得改善他人的情緒書包　網　。　想看書來

第二章　幸福的方法（4）

這個EQ年級的區分，只是用來表示人生某個階段情緒的控制能力或EQ的商數，但是事實上，其結果一直處於變化之中。也許我們情緒很穩定的時候所表現出來的是50歲的情緒控制能力或者說是EQ五年級，這時可以較理智地應用智慧來處理情緒，但是有些時候，特別是有異常行為出現時，我們卻容易變成最初的衝動、暴躁的情緒商數水平，情緒控制的能力會一下子又跌落到不及格、不成熟的情緒年齡階段。

當然，所謂神仙尺、半仙和神仙之EQ水平，儘可看作是對古代志、怪、傳奇乃至當代武俠小說人物的一種文學性描述。

如果你以前比較隨性、任性，容易衝動，我堅信，瞭解這些以後你肯定能夠知道冷靜、理智地應用某些原來所具有的智慧去處理情緒行為問題，那麼，也許你的情緒能力就會從現在的20歲的任性提升到50歲的智慧管理級別，從而可以增加30年功力。

假如一個人的思想影響人們10年，這個人可能是一個名人；

假如一個人的思想影響人們100年，這個人可以稱之為偉人；

如果一個人的思想影響人們500年，這個人肯定是一個哲人；

假如一個人的思想影響人們上千年，這個人應該是一個大聖人。

四、開創幸福的人生

瞭解了基本的情緒商數水平，或許我們再也不能在無知的情緒行為驅使下，盲目地追求人生的幸福了。要想得到人生的幸福，就得尋找建立幸福人生的方法。

1。　消除不幸的因素

通常，我們要想建立幸福的人生，就要消除各種不幸的因素：

（1）　錯誤的認識、顛倒的觀念。如不分是非，胡作非為等。

（2）　強烈的固執。過多地以自我為中心，並以此去面對世間的一切，或執著於自己擁有的一切，如名利、財富等。

（3）　貪、嗔、痴。我不知道電視劇《風雲雄霸天下》中的那柄絕世好劍如今是否尚在人間，但是，劍貪、段浪、步驚雲以血祭劍的情景仍歷歷在目。假如我們總是讓這些煩惱支配自己的人生，可能沒有什麼好處，反而會害己害人。

（4）　不善的行為，即不好的習慣。種不善因，必將招感苦果。

2。　無功不受祿

面對同樣的環境，人們痛苦的程度卻不一樣。人世間的不幸，往往是因為你在意了，才會對你構成傷害；假如你對某一件事根本不在乎，你會感覺到天大的不幸也沒有什麼了不起的。就好比一個人的情緒商數變化，當我們能夠正確認清生活的現實、憑心而做事、無功不受祿時，就能坦然地面對人生的不幸，擺脫低落情緒。

3。　廣行善事，多種福田

從佛教的