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有多麼堅定。

“說嘛，”我說。“你丟掉什麼東西？”

最後她說了：“好啦，我說。上次研討會結束後，我把跟我一起生活十一年的傢伙給扔了！我終於瞭解，他就是拖住我、讓我心情沉重的傢伙。”

“不過蓋兒，”她一臉憂心地說，“我還是得再扔掉四十九樣東西嗎？”

“今天先這樣就好，這禮拜你好好休息，我相信你很快就能扔掉剩下的四十九樣東西！”

好，現在該你了，準備開始大丟特丟吧！

啟動清倉衝勁

你是否注意過，每當你趁著換季將衣櫃大清倉後，會感到如釋重負？衣櫃越滿、越亂、越接近撐破，你對清理工作就會越感到興致勃勃，更別提完成後會有多驕傲了。一旦‘清倉衝動’（the　urge　to　purge）對我起了作用，只要家人被我逮個正著，我就會不停地問：“啊啊，要不要瞧瞧我的衣櫃？”

我個人認為，我們不夠重視清理雜物所帶來的輕鬆感和驕傲感，我們讓肯定自己的片刻稍縱即逝，從不讚美這種行為伴隨而來的精神能量。更可惜的是，我們沒有好好運用這種嶄新、輕鬆的精神能量，推動自己前進。但是這種情況可以改變，我們可以定期清理生活中堆積的雜物，並且利用這種行為帶來的動力，追求自己想要的生活。

所以就從現在開始吧！每月、每週、甚至每天，開始固定丟掉一些東西，拋開一些事物，而且要邀請你關心的人加入你的行動行列。你想像得到你會釋放出多少能量？創造出多少正面動力嗎？你可以改變你周圍的世界。

丟棄規則

你知道要丟掉哪些東西嗎？丟棄規則很簡單：

第一，　任何事物，不管是看法或信念、回憶、工作、甚至某個人，只要讓你心情沉 重、阻礙你，或單單只是讓你對自己有不好的感覺，那就把它丟掉、送走、賣 掉、拋開，繼續前進。

第二，　如果它（請參閱第一點）只是擺在那裡佔空間，對你的人生毫無正面貢獻， 那就把它扔掉、送走、賣掉、拋開，繼續前進。因為不進則退，丟掉負面的東 西，可以幫你重新發現正面的事物。

第三，　無論要丟還是要留，都不要讓決定變得很困難。如果你得花很長的時間權衡 利弊，或是煩惱不知該如何是好，那就丟掉！

第四，　別害怕。這是你的人生………你唯一確信丟不掉的東西。你沒有多餘的時間、 空間或精力留給那些有形還是無形的雜物。

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丟掉五十樣東西

你會很驚訝，原來丟掉五十樣東西這麼簡單。現在，我得宣告，要丟掉五十樣東西，並不是基於隨便的原因。只要你丟掉五十樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你會在不知不覺中把丟東西變成一種習慣，一種持續的心態。然後，真正的好事會發生：你掌控自己的人生，你開始過你的生活，生活再也無法擺佈你。

你看過或讀過劇作家尤金？尤奧斯高（Eugene　Ionesco）的劇作《椅子》》（The　Chairs）嗎？如果有，你應該記得最後一幕，舞臺上出現很多張椅子。沒錯，只有椅子，沒有人。那是因為，尤奧斯高所要表達的重點是：如果不注意的話，到最後，我們會淪為物質的奴隸，生活中的物質擁有我們，而不是我們擁有物質。物質歷久不變；人卻不行。

但是我們不會讓那種情況發生的。

如何使用本書

為了方便讀者閱讀，本書分成四個部分：

在第一部＇清爽的家，會發生好事＇，我們一起穿過家裡的主要區域，從廚房裡的老抽屜、藥櫃，乃至於儲物間最深的角落，我們一起鼓起勇氣，拋開阻礙生活、讓人沉重、或根本毫無用處的東西。另外，我可以很明確地告訴你，這項激發勇氣的行動，絕對符合‘綠色’環保。

在第二部＇工作，更有衝勁＇，我們進入辦公室（不論那地方位於高聳的摩天大樓，或只是臥室裡的小角落），扔掉堆積在那裡的殘骸。這些東西會削弱你在新任務、新公司、或甚至新職業中順利發展的力量。

在第三部＇情緒怎麼丟？＇，我們追求真正美好的事物。因為只要你做好熱身準備——丟棄所有的實體雜物，你就可以用愉快美好的一天，處理心靈和情緒殘骸。你會很訝異，你腦袋瓜裡怎麼能累積一大堆沒用的垃圾；你甚至會更訝異，丟掉那些東西后，會有多麼輕鬆、愉快、甚至連腳步都輕盈許多。朋友，在第三部結束時，你