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。他們就會變成他們自己認定的那種令人興奮的人。積極的評價——你對你自己的讚揚——能夠讓你建立起自尊。
你不能忽略你自己或者別人做出所有的批評。如果你一星期不洗一次澡，身上發出一種狐臭氣味，不理會自己的鼻子和朋友的掩鼻是愚蠢的。要學會區分一種評價是破壞性的還是建設性的。當你和別人有消極的評論時，想想你是否能或者說應該做點什麼了。
最重要的一點是：不要養成以不適當的批評來貶低自己的習慣。要養成一個欣賞自己的優點的習慣。你就會發現你更加喜歡自己了。
（4）去糾正你不喜歡、但能夠改變的行為
列出你不喜歡你自己的地方，內容可多可少。但是，一定要做到誠實。在你認為你能改正的方面打一個對號。寫兩個短評：一個是接受宣告，表示接受你不喜歡但你不能改變的地方；第二個是保證書，保證改變你所有能改變的地方。接下來就是要去改變它們。此外，還要努力剔除以下可能存在的不良習性：
① 去除所有的褊狹和復仇情緒。這些傾向就好像是花園裡的雜草，你不必去考究它們究竟來自何處，或者是它們是怎麼滋生的，只需將它們連根拔起，除掉它們就行了。要經常決定一下，某些事情是否值得心煩。有人曾問19世紀的英國首相迪斯雷利：為什麼他會給一個對他批評最苛刻的人任以高職？他回答說：“我從不把我的心思放在要報復別人上。”同樣，亞·林肯的哲學是：“我從不讓任何人將我的靈魂降到仇恨的水平上。”忌恨就像是毒瘤，只有靠折磨你，它們才能生存、生長。
② 向不誠實宣戰。那些有自卑傾向的人，會用謊騙來支撐自己的形象
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