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討論的六種能力也不是萬能的。資訊時代正向概念時代轉變，左腦主導的思維模式正向右腦主導的思維模式轉變，除了培養邏輯和分析能力之外，我們還要增強文藝才能，這並不是一件容易的事情。正如維克多弗蘭克告訴我們的，完美的生活並不是擔驚受怕地去尋找乳酪，而是像走迷宮一樣，過程本身才是我們追求的目標。
表達感激之情
心懷感激之情有很多益處。它能增強人們的幸福感，賦予生活更深的意義。正因為如此，馬丁賽裡格曼，我在這章前面部分描述過他的著作，積極倡導“表達謝意的拜訪”（thegratitudevisit）。就像這樣：回想在你的生命中，曾經對你慷慨解囊、幫助過你但你卻沒有感謝過的一個人，然後寫一封詳細的感謝信給他，具體解釋你為什麼對他心存感激。接著，去拜訪他，把信裡的內容大聲地說出來。賽裡格曼認為，這種禮節是非常有效的。“當你滿懷感激之情進行拜訪時，所有人都會非常感動。”
和越來越多研究積極心理學的學者一樣，賽裡格曼的研究指出，感激是個人幸福的重要組成部分。對過去某件具體的事心存感激的人，會沉浸於甜蜜的喜悅之中，擺脫痛苦的失望，也會對現狀感到更加滿足。賽裡格曼認為，這種感激拜訪是“增強正面回憶的強烈度、耐久性和頻繁性的一種有效途徑。”
進行感激拜訪的原因之一，是它自身能產生許多動力。感激拜訪的物件通常會想，有哪些人是他們還沒感謝過的。而後他們就會去拜訪，同樣被他們感謝過的人也會去感謝別人。結果就會產生連鎖反應，讓更多人懷有感激之情和滿足感。
這種理念演變出了兩個產物——生日感激清單和每天都表達一次感激之情。生日感激清單很簡單，每年在你生日的
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