第3部分(第1/4 頁)

世界不太美好也不醜陋，

我要求不多也不冷漠，

我有夢想不達成也不太失落。

我可以很獨特但不*，

能力有限卻不陷於無奈，

熱心助人但不超過負擔，

為人所愛卻不至於受人崇拜……

。　想看書來

當你微笑時，整個世界都會對你微笑

真的被自己的情緒煩到了，我也會告訴自己：

再給自己一個機會，也*天你會有不一樣的觀點！

有個在網路上流傳很廣（我至少收過五次以上）的卡耐基寓言是這樣子的：

有個男孩脾氣很壞，說也說不通，於是爸爸就決定啟發他一下，給了他一袋釘子，並且要他每次想發脾氣時，就釘一根釘子在後院的木頭籬笆上。

第一天，男孩釘了三十多根釘子，代表他有三十幾次想發脾氣。慢慢的，他釘的釘子減少了。我想，是因為釘釘子應該會消耗掉一些怒氣吧！

直到有一天，他已經不太想發脾氣了，他就告訴爸爸，我脾氣已經變好，不想再釘釘子了。

爸爸又交給他一個工作：如果這一天你覺得自己的脾氣還不錯，你就拔掉一根釘子。拔釘子比釘釘子辛苦，過了好多天，男孩清除了所有的釘子。

“孩子，你做得很好，但看看這個木籬笆，它還留著很多釘孔呢！發脾氣就是這個樣子，還是會有一些疤痕在人們心中留下來。”

放開心胸看清眼前的情況

這個寓言很有趣。當然，它不是要我們絕對不要發脾氣，而是要我們別亂發脾氣，像機關槍亂射一般傷及無辜。

雖然中國人很愛講“忍”字，但我覺得一般人所讚許的忍氣吞聲也不是最好的方法。過猶不及，找不到出口的怒氣會造成壓抑，也無法解決問題。

就算要講忍，也要把忍字研究一下，不要流於鄉愿。

有一位西藏金剛乘的比丘尼佩瑪·丘卓，把忍辱這兩個字解釋得很好。

她說：“忍辱，可以化解憤怒之毒，不是一味的忍耐、忍受，而是碰到會激發怒氣的事情時，不要太急著做立即反應，不妨去咀嚼一下，聞一聞，看一看，放開心胸去看清眼前的情況。”

先放鬆自己觀察一下，而不是馬上發動攻擊。

煩惱的事等太陽出來再說

不知道你曾否觀察過自己的情緒？人的情緒難免有些起伏，我發現，當我心情不好時，看什麼事情都不太順眼，一句平時不以為意的話語，可以讓我像中箭落馬一樣的沮喪。但是，往往睡一覺醒來，卻完全不知道昨天為了什麼事那麼絕望。

我也發現自己到了深夜時，特別容易受煩惱侵襲，變得杞人憂天，所以我儘量不在入睡前做重要決定，因為那時做決定只是自找麻煩。任何煩惱的事情，都等太陽出來再說吧！

萬一真的被自己的情緒煩到了，我也會告訴自己：再給自己一個機會，也*天你會有不一樣的觀點！

果然都被我料中。不是某個人、某件事大有問題，而是我在此時的情緒不對盤啊！

爵士巨星比莉·哈樂黛曾唱過一首經典名曲，很能安慰我的心情：

當你微笑時，整個世界都會對你微笑，

當你大笑時，太陽也跟著通體明亮；

當你哭泣時，天空會跟著你掉淚，

所以停止嘆息吧，

撿回你的笑容；

因為當你微笑時，整個世界都會對你微笑。

電子書　分享網站

拜託別再念啦

該欣然接受時，卻叨叨不休，把話說多了，是女性的通病。抱怨自己做牛做馬卻得不到回報的人，往往就是這樣“求仁得仁”的。

蓋兒·伊雯斯（Gail　Evans），CNN的執行副總裁，曾說過一個親身經歷的故事。

在一個大型會議中，與會者七嘴八舌，讓會議已經超出了預定時間。好不容易才輪到某個要求部門預算的女主管。女主管面前擺滿活頁夾，顯然準備得相當周詳，義正詞嚴地提出她的看法，一分鐘後，老闆已點頭：“你說得沒錯，公司同意給你這筆預算。”

這位女性主管愣了一下，彷彿沒聽到老闆的許可似的，竟又繼續同樣話題，想把還沒說的話說完。老闆再度打斷她：“我已經說過了，你可以得到這筆預算。”

沒想到她置若罔聞，還講個不停，繼續解釋她所準備的所有細部內容。