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橢阜煲膊豢紗砉��舷擄茨�10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

■護

手部保養除了“洗”、“塗”之外，還應注意日常保護，不可將雙手置於陽光下曝曬，在夏天的時候，雙手的防曬工作一定要做到位。另外也要防止擦傷、燙傷等對手部造成傷害的事件發生。

“手”護的高效按摩操

雙手是否美麗與遺傳有很大因素，如果先天的基礎不好，後天的保養就更加重要了。

手部面板的皮脂分佈很少，而且分佈不均勻，含水量也比身體的其他部位要低15％以上，手背面板更是比臉部厚得多，所以對保養品的吸收、滲透都遠遠不及臉部。為了保持清潔，我們每天不得不多次洗手，這樣更會傷害手部的天然保護膜，引起乾裂、脫皮。

■“手”護之基本功

對手部面板來說應該一週進行1次去死皮護理，如果你手部面板較厚，5天去一次也不成問題。如果不是經常去角質，選擇磨砂型的去角質霜就可以了，如果去角質比較頻繁，你應該再選擇一款溫和的去角質霜與磨砂型的交替使用。

■“手”護之按摩操

以下動作能幫助你細緻雙手和強韌指甲，學會之後要經常練習。

1。以拇指、食指按壓另一隻手的手指（手掌向上），從指尖按壓到指根，由指跟經過手掌到指腕，換手重複做。這可幫助雙手血液迴圈暢通，為塗抹護手霜做好準備。

2。塗抹手霜後，一手手背向上，螺旋式按摩每個手指，以使手指關節皺褶更加細膩平滑，降低膚色暗沉度。

專業手模的3個私房美手經

■手部粗糙

經常做家務，經常沾水或者工作繁忙的女性手部會粗糙。有人認為粗糙是不是因為滋潤得不夠，其實滋潤是改善粗糙的第二步，第一步應該是使用磨砂膏。現在已經有賣專用的手部磨砂膏了，如果實在沒有的話，可以用身體磨砂膏或者臉部磨砂膏代替。

也可以自制磨砂膏，方法如下：

用比較黏稠的酸奶，加兩勺蜂蜜，然後加一些粗鹽。加蜂蜜是為了讓酸奶變得更黏稠，粗鹽具有去角質的作用。

使用磨砂膏的時候要注意，手部是不是有傷口。有傷口的話最好不要用，會刺激傷口。

■手部乾燥

這種問題其實到了秋冬季節每個人都會遇見，解決的方法只有一個，就是多用護手霜，最好能隨身攜帶，隨時塗抹。

對於手部乾燥，需要注意：　少沾水，冬天的時候水都比較涼，洗完手之後會加重面板的乾燥感。關於護手霜，並不是越貴越好，沒有必要去追求大牌，適合自己的才是最好的。

■手部凍瘡

凍瘡是區域性面板的輕度凍傷。輕者區域性紅腫，稍遇暖和，就又癢又痛；重者患處可發生破潰，甚至感染。

1。　治療凍瘡的方法

（1）按摩治療法。在紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕後重，促使紅腫消散。每日做2~3次，每次10分鐘。

（2）冷熱水泡法。取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天重複3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

（3）服、擦藥物法。有凍瘡體質者，可在入冬前一月補充維生素A、C及礦物質，可口服煙醯胺片0。1克，每日3次，鈣片0。5克，每日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取幹辣椒20克，密閉浸泡於75％酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2~3次。

小提示：

（1）按摩時切忌用手抓撓，以免損傷面板造成潰爛。已破潰不適於按摩者，可用5％魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。

（2）為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處，均可增加這些部位的耐寒力。

（3）對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法：取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕摩擦至區域性出現小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

2。　去除手部凍瘡疤痕

如果凍瘡已經對我們的手部造成傷害，並留下了難看的疤痕，那該怎麼辦？下面我們就來學習幾招去除凍瘡疤痕的實用小方法：