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們或多或少能從鞋子上獲得一點樂趣；不論是在多麼嚴苛的著裝規則之下，你總能在鞋子上表現出一點自己的個性，這或許可以算是鞋子的主要魅力之一吧。

■喜歡穿高跟包鞋的女子

個性成熟大方，喜歡思考，頭腦聰明。在生活及工作上都相當盡責與努力，對周圍的人事物要求會比較高，但是因為想要的東西太多，有時會因為無法滿足而脾氣不佳。

■喜歡穿運動及休閒鞋的女性

表面上看來大而化之，容易相處，但是她非常會保護自己，警覺心很強。外表好像很容易和男生打成一片，其實她們都把這些男生當成同性朋友一般，反而對於心裡喜歡的那一位，保持距離敬而遠之。一般朋友比較難看出她的心事，在堅強的防衛之下，其實她有非常脆弱的情感。

■喜歡穿涼鞋的女孩子

對自己相當有自信，喜歡將自己美好的一面表現出來。一般而言她的人緣不錯，朋友也不少，對異性也很有興趣。不過有時候會對男友要求較多，希望對方意見與自己一樣，而且個性頗為固執，不易說服。

■喜歡穿學生樣式鞋的女孩子

造型簡單鞋子的女子，個性單純敏感，家庭教育嚴謹，容易壓抑自己的情感。一般來說爸媽可能管得比較緊，或是學校、工作場所風氣較為保守，所以平時言行比較內斂，但是這樣的女子其實內心會想嘗試一些冒險的經歷。

■喜歡穿短統靴子或長統馬靴的女子

愛好自由，個性獨立，不喜歡受拘束，勇於表現自己。一般來說這種女子不是外表出眾，就是相當聰明有能力，容易成為異性傾慕的物件。

■喜歡穿厚底鞋、造型特殊鞋子的女性

注意時尚並且追逐流行，喜歡成為大家注目的焦點，外表看來作風大膽，其實內心相當保守。她可能對自己本身不具備足夠的信心，所以會希望成為流行的一分子，讓人也注意到她的存在。

科學研究人員告訴我們，只要不斷進行腦部訓練、保持腦部活力，就能延緩大腦衰老，永葆著我們的青春。

好心態是青春的保鮮劑

從古代煉丹家苦心煉製長生不老藥，到今天各種健身方法延緩衰老，世世代代，人們都在尋求永葆青春的絕招。英國的神經學家經過多年研究，總結出了人類永葆青春活力、延緩腦部衰老的七大秘訣。

秘訣一：有氧適能，經常進行有氧鍛鍊，保持大腦供氧充足。

秘訣二：一份能激起活力的工作。

秘訣三：接受良好的教育和不斷求知的慾望，保持思想開放。

秘訣四：最小的壓力，輕鬆生活。

秘訣五：有朋友相伴和良好的社交關係。

秘訣六：良好的食慾，多吃魚類、水果和蔬菜。

秘訣七：始終認為自己還很年輕心態。

只要遵循這七點，即便年紀再大，你也始終能保持頭腦敏銳、充滿活力。研究人員還特別強調，年輕而樂觀的心態非常重要。“如果你自己都認為已經老了，那又怎麼可能看起來年輕呢？”

最後，研究人員還提出了幾種在家裡就可以進行的腦部訓練方法，希望永葆青春的你，不妨試一試吧。

1。時不時想想未來該幹些什麼，多勾勒腦圖。

2。如果想要自己記住些什麼，不要記在便籤上，強迫自己用腦子記。

3。閱讀報紙雜誌時，首先瀏覽所有內容，腦中形成整份報紙的粗略印象，再挑選感興趣的細讀。

4。面對一件複雜的事，不要感到頭疼。分成小任務，一點點完成。

5。養成愛做縱橫字謎、猜謎語的好習慣。

6。多玩電腦遊戲，增強手腦配合。

7。不斷嘗試新鮮事物，不要總在某個特定時間做同樣的事。

8。試著去接受比自己年輕的人的觀點、行為，保持思想開放。

輕鬆應對“年齡恐懼症”

一些年過30的白領女性，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領“年齡恐懼症”。面對“年齡恐懼症”我們應該怎麼做才好呢呢？

■應學會提升自我修養

當青春漸逝，不少女性對自己的將來產生了危機感。其實，這樣的恐慌大多由內心的不自信而導致。

面對這種情況，最好的辦法就是透過學習，提升自己的知識修養等“內功”。

■步入中年，更應學會調